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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2009年4月27日(月)
体重51.6kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

´`;;;;

00:00

朝:ヨーグルト,ロールパン,おじや
昼:おにぎり+おかず
夜:ご飯,あさりチャウダー,トマト,餃子
間食:アイス,はっさく,グミ

やばい…
ストレスで食に走ってしまう(TmT)
また去年みたいな悪循環になっちゃうよ↓

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2009年4月26日(日)
体重51.0kg   体脂肪率26.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:ヨーグルト,ロールパン,ワッフル
昼:炒飯,もち
夜:ご飯,さんま,海鮮サラダ,チンジャオロース
間食:チョコフレーク,チョコ,アイス,グミ

なんか減ってたぞ!!
食べる順番とか気にしてるからかな( ̄∀ ̄)!

コメント(0)

2009年4月25日(土)
体重51.2kg   体脂肪率26.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(ToT)

00:00

朝:ヨーグルト,パン,おじや
昼:おにぎり,キリチーズ
夜:お寿司,味噌汁,サラダ,餃子
間食:チョコフレーク,柿ピー,チョコ,ポテチ,プリッツetc...


今日は、午前中にお菓子パーティー的なやつを
やったからたくさんお菓子たべた(・_・;)

体重とかはお風呂前の↓↓
やばいよやばいよ、絶対太ったよ…

コメント(0)

2009年4月24日(金)
体重51.4kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(・_・)

00:00

朝:ヨーグルト,豆乳パン,シリアル
昼:チーズバーガーセット
夜:ドリア,サラダ,味噌汁,玉子豆腐
間食:ブラックサンダー

コメント(0)

2009年4月23日(木)
体重51.4kg   体脂肪率26.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

/(^0^)\

00:00

朝:ヨーグルト,パン,プチロールケーキ
昼:お弁当
夜:鮭おじや,サラダ,天ぷら,味噌汁
間食:はっさく,アイス,チョコ

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25歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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