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日記

2009年5月7日(木)
体重51.8kg   体脂肪率26.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

00:00

朝:ヨーグルト,カニパン,ドーナツ
昼:お弁当
夜ご飯:マグロトロロ,サラダ,野菜スープ,たけのこ
間食:でん六豆,たけのこの里

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2009年5月6日(水)
体重51.6kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(>_<)

00:00

朝:ヨーグルト,デニッシュパン,クロワッサン,ゼリー,ハム
昼:メロンパン,おにぎり
夜:スパゲッティ
間食:ロールケーキ,きのこの山,キットカット,アイス

痩せる宣言したけど
いっこうにお菓子の量が
変わりません/(^0^)\

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2009年5月5日(火)
体重51.6kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:ヨーグルト,ハム,クッキー,クロワッサン,メロンクリームパン
昼:そぼろ弁当
夜:ミニおくら牛丼,サラダ,枝豆おつまみ
間食:ロールケーキ,おつまみ,キャラメルコーン

体重頼むから減ってくれ!!!!!

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2009年5月4日(月)
体重51.6kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:ヨーグルト,パン,食パン,チーズ
昼:お弁当
夜:ご飯,卵スープ,刺身,トマト,コロッケ,アジフライ
間食:プルーン

コメント(0)

2009年5月3日(日)
体重51.4kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:ヨーグルト,シリアル,おじや,パン
昼:春雨ヌードル,ご飯
夜:ご飯,味噌汁,アボカドサラダ,餃子,焼き魚
間食:苺,せんべい,ポッキー,アイス

最近やばいな…
ちょっと便秘気味だし…
自分に厳しくなろう!!

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25歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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