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日記

2008年10月28日(火)
体重52.0kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日は、ルール全部クリアした!!
良い調子だぞ〜!

23で教わった方法も試してみよう☆
今日は間食微妙にしちゃったから…
明日はしないように頑張って耐えるぞ!

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2008年10月27日(月)
体重52.0kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日は、夜ご飯はパンとスープで、
ちゃんと野菜を先に食べたっ★

いつ測っても51kg台になるように頑張るぞ!!
間食も、やめるようにします!!
最近足ほっそりしたかも〜(´∀`)

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2008年10月26日(日)
体重51.6kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

ご飯前なのに51.6だったあ↓
しかもご飯大盛だしアイスも…

やっぱ決意がたりないかな?!
けど、足は自分的にスッキリした★

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2008年10月25日(土)
体重51.6kg   体脂肪率26.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日は、お風呂を先に入った!
お風呂はいったら0.4kg減ってたから嬉しい!

でも結局ご飯の後、コーヒーゼリーとマコロン食べちゃった↓
明日は自転車で学校行こうかな?!
頑張って運動してカロリー消費するぞ!

これからも、無理なくポジティブに!
持久走だってカロリー消費のためだから(←)
完走すればビリでも全然OK〜☆笑

コメント(0)

2008年10月24日(金)
体重52.2kg

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

あ〜

00:00

今日は、夜におかきとかを食べちゃった↓
しかもヨーグルトも…

コメント(0)

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25歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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