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日記

2008年11月2日(日)
体重51.6kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

喉痛い

00:00

あ〜体調崩したわ┓(´ー`)┏

…クッキーとかお土産とか
結構たくさん食べちゃった↓
夜ご飯は鍋で、少なかったし
ヘルシーだったから良いけど
気を付けなくちゃなあ(´・ω・`)

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2008年11月1日(土)
体重51.4kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

もらったミスド3つ分も食べちゃったよ〜
色んな事にイライラしたからたくさん歩いた。
夕焼けがキレイで、スポーツしてて
なんか良い感じの景色だったなあ…

夜ご飯のご飯の量は少なくしたからOK!
シュウマイは3つで刺身も3キレ?
いかの揚げたやつは…小さい奴5個くらいかな?!

あ、今日の体重はお風呂前なんだよね…

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2008年10月31日(金)
体重52.0kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日、朝微妙のままで
お好み焼き食べたがら増えた↓
歩いてもいないし(PД`q)

これからは禁欲(`・ω・´)

間食絶対しない!!
幻滅させないようにね★

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2008年10月30日(木)
体重51.6kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日は、朝から減ってて満足☆

持久走も頑張って少しだけ早くなった!!
やっぱ自信につながると良いね!!笑

今日は、朝ごはんしっかり食べたけど
減ってたから良いや!!

間食をやめられたらベストだな!!

アイスガマンしなくちゃ><

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2008年10月29日(水)
体重51.8kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日は間食しなかった!!
この調子で頑張るぞ(^ω^)

明日の持久走で痩せるぞ★

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25歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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