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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2009年5月12日(火)
体重51.8kg   体脂肪率26.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(・ω・)

00:00

朝:ヨーグルト,パン,ワッフル,野菜スープ
昼:お弁当
夜:青梗菜のあんかけ,サラダ,味噌汁,焼き鳥
間食:まるごとバナナ

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2009年5月11日(月)
体重51.8kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

00:00

朝:ヨーグルト,野菜スープ…ワッフル…フランスパン
昼:お弁当
夜:カレー,サラダ
間食:アイス,きのこの山

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2009年5月10日(日)
体重51.2kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

\(^O^)/

00:00

朝:ヨーグルト,野菜スープ,ロールパン,,ミルクパン1/2
昼:サラダパスタ
夜:巻きずし,味噌汁,たけのこあんかけ
間食:たい焼き

久しぶりに減った\(^O^)/
維持頑張っちゃお〜〜〜

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2009年5月9日(土)
体重51.6kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(・ω・)

00:00

朝:ヨーグルト,ロールパン,ハム,たまご,カニパン,スープ?
昼:お弁当
夜:和食ご飯
間食:はっさく

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2009年5月8日(金)
体重51.6kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(´`)

00:00

朝:ヨーグルト,パン,
昼:おにぎり,パン
夜:カレー,サラダ,たけのこ
間食:はっさく,アイス,クッキー

やっぱり便秘気味でつらいです…

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26歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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