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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2008年11月17日(月)
体重52.0kg   体脂肪率26.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

また戻っちゃったよ…
あ〜夜ご飯のせいかな(´⌒`)
けどストレッチは充実してたし
良いかな\(^0^)/笑

足細くなった('レ`)?

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2008年11月16日(日)
体重51.6kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

お疲れ様でした〜
朝早くにおきて、たくさん食べたけど
たくさん動いたせいか減ってた!!

行きと帰りの分はじゅうぶん歩いたからおk!
電車も長いし十分だろう!

夜ご飯は高島屋のお弁当2/3食べたw
あと、エビのはいったサラダも♪

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2008年11月15日(土)
体重51.8kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日も52kgはいかなかったからよかった☆

夜ご飯は…
ご飯
カキフライ
豚汁
ほうれん草

おつまみカナリ食べちゃったから
控えるようにします…

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2008年11月14日(金)
体重52.0kg   体脂肪率26.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

むふ

00:00

増えてはいないから良い(^ω^)
間食しすぎたので控えます…

夜ご飯は
ご飯
きんぴらごぼう
ワンタンスープ
ホウレン草とベーコンと
 マイタケの卵炒め
アイス
もち

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2008年11月13日(木)
体重51.8kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日も減った!!
持久走も意外に平気だったし
タイム縮んだから満足☆

間食もしてないし頑張るぞ(^ω^)

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25歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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