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日記

2009年5月29日(金)
体重51.8kg   体脂肪率28.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(´∩`)

00:00

朝:クリームパン,ロールケーキ,ロールパン,ヨーグルト
昼:お弁当
夜:チヂミ,サラダ,野菜スープ
間食:コーヒーゼリー,あめ,夏蜜柑

あーもー最近増えちゃった↓
最近甘いもの食べ過ぎてたから
しょうがないよなあ↓

もうこれからは妥協しないで
絶対に痩せてやるんだから!!

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2009年5月23日(土)
体重51.2kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(´∩`)

00:00

朝:ヨーグルト,スティックパン,チーズ,食パン1/2
昼:お弁当
夜:ご飯,ナスのピザグラタン,トマト,ブリの照焼き
間食:プリン,アイス,プリッツ,チョコ,キャラメル

今日は…家に引きこもってたのに
間食いっぱいしちゃった↓

体重とか、お風呂前の数値なのに
やばいじゃーん(;m;)

コメント(0)

2009年5月20日(水)
体重51.4kg   体脂肪率28.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(∵)

00:00

朝:明太子フランスパン,ロールパン,シュークリーム,ヨーグルト
昼:ピラフのお弁当
夜:カニグラタン,アボカドサラダ,ナン,トマト
キャベツのおひたし(?)とか残り物
間食:クーリッシュ,アイス,苺

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2009年5月16日(土)
体重51.4kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(;_;)

00:00

朝:ヨーグルト,ロールサンド,おにぎり,ゼリ-
昼:お弁当
夜:ご飯,サラダ,餃子,ししゃも
間食:マシュマロ,ポテコ,つまみ,ミスド,チョコ
グミ,チーズせんべい,チョコバウム


やけ食いしちゃった…
間食やめられない↓↓↓

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2009年5月13日(水)
体重51.6kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:ヨーグルト,黒パン,ご飯
昼:お弁当
夜:スパゲッティ,野菜スープ
間食:コーヒーゼリー,アイス

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25歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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162.0cm 50.0s

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