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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2009年1月12日(月)
体重52.2kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日は家の模様替えした!!
よく、掃除すると痩せるっていうから
ちょっと頑張ったけど…

マフィン作ったから食べて、
お菓子も食べちゃった…

しかも、夜ご飯鉄板焼きだったから
お肉たくさん食べちゃったし↓
そのあと間食も(;m;)

やっぱ夜ご飯多いとやばいな><

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2009年1月11日(日)
体重52.2kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

かなり歩いたっ☆
けど減ってなかった…(・∀・)←

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2009年1月10日(土)
体重52.0kg   体脂肪率28.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日、頑張って朝ごはん少なめにしたのに
部活から帰ってきたら干し芋あって
美味しくてたくさん食べちゃったよ↓↓
なんか、我慢できないんだよね…

明日はでかけるけど、間食しないようにするぞ★

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2009年1月9日(金)
体重52.0kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:パン.ヨーグルト.フランスパン
昼:お弁当(ピラフ)
夜:湯豆腐.ご飯.トマト
間食:プルーン.アイス.チョコ

ってわけで、間食けっこうしちゃったけど
減ってたのだ\(^0^)/

しかも、お風呂前にはかったら52.6で
ちょっと落ち込んでたらあがって測ったら
まさかの-0.6kg!!

やる気出てきたから明日は
間食しないようにするぞー!!

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2009年1月8日(木)
体重52.2kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

00:00

今日も寝坊したから
朝歩いて行かなかった(´`)

しかも夜ご飯がピラフとシチューで
多く盛られたから
体重変わらなかった…

頑張らなくちゃな〜

パソコンからじゃないから
コメントかけないや(ρ_;)

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26歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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162.0cm 50.2s

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