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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2009年1月17日(土)
体重52.0kg   体脂肪率26.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日は、友達とぶらぶらしてて
結構歩いたからいい感じ♪

夜ご飯も、外食だったけど低カロリーの
メニューにしておいたd(`∀´)b

朝:パン、ヨーグルト、ミニおにぎり、カントリーマーム
昼:お弁当
夜:梅雑炊
間食:ミニアイス

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2009年1月16日(金)
体重52.0kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(^ω^)

00:00

今日はお菓子食べなかった!!
こらえてちゃんと我慢したぞ★

夜はスパゲッティかなり食べちゃったけど
逆に、それしか食べなかったから良かった!!

この調子で頑張る∩(^ω^)∩

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2009年1月15日(木)
体重52.2kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

本当に〜なぜ〜最近〜減らないの?
あ、あれかな?
停滞期とかいうやつなのかな←

最近体育でバスケだから
結構運動してる\(^0^)/笑

でも、いつも寝坊して朝歩いてないから
頑張るぞ〜!!

朝:ヨーグルト、スティックパン
昼:お弁当
夜:ご飯、フカヒレスープ、あげもの、サラダ
間食:マシュマロ、チョコ、ブッセ(全部少なめ←)

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2009年1月14日(水)
体重52.4kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日はお菓子食べてない!!
頑張ったな〜
だけど減ってないんだよね(TmT)ナゼ?←

コメント(0)

2009年1月13日(火)
体重52.6kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

え、なんでだし…
今日別に食べ過ぎてないのに増えた↓
お菓子って言ってもアイスだけなのに…

どうやって頑張れば減るんだよ><

コメント(0)

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25歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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159.0cm 50.3s

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162.0cm 50.1s

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162.5cm 55.5s

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