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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2009年2月21日(土)
体重52.0kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

おっ

00:00

今日は、朝あんまり食べなくて、
帰り道超遠回りして帰ったりしたら
とりあえず、一応は減ったから良かった★

やっぱり、家にいると食べるだけでやばいわ〜

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2009年2月20日(金)
体重52.2kg   体脂肪率28.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

今日は、本当に食べまくった日だった。
走った20分以外はひたすらひきこもり。
そして、食べまくり。

家にいるとどうしても
食に走ってしまうOTL

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2009年2月19日(木)
体重52.0kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

頑張る

00:00

今日から真剣に頑張る

減らすよりまずは
現状維持だな;;

コメント(0)

2009年2月18日(水)
体重52.2kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

友達が泊まりに来てたから
お菓子出しすぎた…

もうバレンタインの
お菓子依存症が
治りません(´・ω・`)

コメント(0)

2009年2月17日(火)
体重52.4kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

もう自分ありえないでしょ、
かなり増えちゃったしな…

伊達式ダイエット試してみようかな♪
少し高カロリーでも、カラダを暖める系の
食事にすると良いらしい★

あとは…バレンタインのお菓子がなくなったら
本当に間食をやめて、
朝は早起きして歩いていくようにするぞ!!

とりあえず、減らすことよりも
増えないように努力しよう!!

コメント(0)

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26歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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160.0cm 53.3s

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