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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2009年3月13日(金)
体重52.2kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

00:00

朝:ミニクロワッサン2つ,スティックパン,ヨーグルト,はっさく
昼:お弁当
夜:カレー,サラダ


今日は行きも帰りも歩いてないから
体脂肪率増えちゃったよ;;

しかも、やっぱり減りません↓

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2009年3月12日(木)
体重52.2kg   体脂肪率26.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(´∩`)

00:00

朝:ヨーグルト,クリームパン1/3,野菜スープ,はっさく
昼:お弁当
夜:ご飯,鮭,野菜炒め,
間食:パウンドケーキ一口,おかき

なんか…最近前より食べてないのに
全然減らないんだけど((泣
運動はしてないけど、量は違うのにさ≡3

減ってるわけじゃないから停滞期じゃないし
なんなんだよー><;;;;;;;

コメント(0)

2009年3月11日(水)
体重51.8kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(^-^)

00:00

今日は結構運動したし
数字は微妙だけど、自分の中では満足\(^O^)/

朝:メロンパン1/4,米粉パン半分,ヨーグルト
昼:お弁当
夜:野菜スープとオムライス
間食:チロル一個

コメント(0)

2009年3月10日(火)
体重52.4kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(;m;)

00:00

なんか全然食べてないのに増えた…

でも、やっぱ今日は歩いたから
体脂肪率は減ってて良かった♪

明日からの励みに!!←

コメント(0)

2009年3月9日(月)
体重51.8kg   体脂肪率29.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

相変わらず体脂肪率
超やばめだけど…
体重は減ったあ\(^O^)/

朝:ワッフル,ヨーグルト,はっさく
昼:スパゲッティ,天ぷら1つ
夜:野菜スープ,ご飯,卵焼き
間食:チーズケーキ,かりんとう

間食はしてるけど、我慢もしたから
○にしちゃう←

コメント(1)

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26歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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