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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2009年3月23日(月)
体重52.0kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(^∀^)

00:00

朝:バナナケーキ,ヨーグルト,はっさく,パン
昼:お弁当
夜:ビビンバ,スープ,サラダ
間食:せんべい,チョコ

体育があったから
ちょっとだけ運動した\(^O^)/
久しぶりに楽しかった!!笑

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2009年3月22日(日)
体重52.2kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(_ _)

00:00

朝:チョコワ,ヨーグルト,おさつパン1/4
昼:三色ミニ弁当(,ピーチティー)
夜:ご飯,生姜焼き,サラダ
間食:バナナケーキ,ちんすこう菓子
チョコビスケット,はっさく

今日はちょっと間食多い;
でも、バナナケーキは豆腐で作ったから
ちょっとヘルシーな感じ(`・ω・´)

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2009年3月21日(土)
体重52.0kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:ヨーグルト,はっさく
昼:チャーハン,パン1/2
夜:ご飯,サラダ,餃子,フカヒレスープ
間食:チョコビス,チロル,アイス,カスタードケーキ

コメント(0)

2009年3月20日(金)
体重52.2kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:イングリッシュマフィン(+卵焼き,ハム)
バナナヨーグルト,シュガーパン1/4
昼:お弁当
夜:チヂミ,サラダ,フカヒレスープ
間食:アイス,はっさく

今日は買い物行って
結構歩いたから満足\(^O^)/
デザートも食べなかったし( ̄∀ ̄)b

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2009年3月19日(木)
体重52.2kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

ぎゃぼ

00:00

朝:ハム,パン,ドーナツ
昼:お弁当
夜:鉄板焼き
間食:はっさく,チョコ,豆,アイス

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26歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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165.0cm 62.5s

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157.0cm 47.7s

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20代後半 女性 
160.1cm 49.5s

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