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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2009年3月28日(土)
体重51.6kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(o^∀^o)

00:00

朝:ロールパン2つ,ヨーグルト,はっさく,卵焼き,ハム
昼:お弁当
夜:ご飯,味噌汁,シシャモ,カボチャの煮物
ジャガイモのチーズ炒め
間食:アイス,はっさく

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2009年3月27日(金)
体重51.6kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:シリアル,ヨーグルト,はっさく,ロールケーキ1切れ
昼:梅おにぎり
夜:ご飯,ハンバーグ,サラダ,味噌汁,さつま芋の天ぷら,
間食:はっさく

今日は、少しだけ遅く起きたから
お昼はおにぎりだけでした!!

夜ご飯は結構食べた感じだけど
野菜多めだったから良いや\(^0^)/

最近少しだけ体重減ってきたから嬉しい♪
明日もいっぱい歩きたいな☆

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2009年3月26日(木)
体重51.8kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(∀)

00:00

今日は遅く起きたから
お昼控えめ(`∇´ゞ

朝:ヨーグルト,はっさく,チョコワ
昼:焼きそば
夜:ご飯,エビフライ,サラダ
間食:アイス,エビピー

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2009年3月25日(水)
体重52.2kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:ハチミツパン1/2,ヨーグルト,はっさく,蒸しパン
昼:お弁当
夜:ドリア,サラダ,ナン1/2
間食:シュークリーム,ちんすこうショコラ,アイス,チョコ

コメント(0)

2009年3月24日(火)
体重52.4kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(´m`)

00:00

朝:バナナケーキ,ヨーグルト,ハムタマパン
昼:おにぎり2つ
夜:麻婆春雨,ご飯,焼き鳥,ひじき
間食:タルト,はっさく,豆,ポテチ,ポップコーン

やばーい/(^0^)\
今日は学校でお菓子パーティーだったから
間食がかなり多いぞ;;

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25歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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48歳 女性 
156.5cm 54.8s

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