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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2009年4月2日(木)
体重51.6kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:クロワッサン,シリアル,ヨーグルト
昼:お弁当
夜:イワシハンバーグ,トマト,ご飯
間食:ポテチ,でん六豆,キットカット,ビスケット
チュロッキー,いかのおつまみ,苺,ヨーグルト

今日の間食ありえないっしょ…
明日は間食しません。
したら500円貯金します←

そして、出掛けるから歩きまわるぞ\(^O^)/
夜は外食だけども;;;;;

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2009年4月1日(水)
体重51.2kg   体脂肪率28.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(∋_∈)

00:00

朝:ヨーグルト,クリームパン,シュークリーム
昼:野菜スープ
夜:野菜スープ,カボチャの煮物一切れ
トマト,巻きずし
間食:はっさく,チョコフレーク,うすあわせ1/2
キットカット,ウェハース

コメント(1)

2009年3月31日(火)
体重51.2kg   体脂肪率26.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(;_;)

00:00

朝:クリームパン,野菜スープ,ヨーグルト,イングリッシュマフィン1/2
昼:お弁当
夜:スティックパン1.5個
間食:スティックパン2.5個

今日は朝6:40に起きて
夜中の1時過ぎに帰ってきた…
お疲れ様でしたm(__)m

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2009年3月30日(月)
体重51.8kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:イングリッシュマフィン,ヨーグルト,苺,シュガードーナッツ
昼:お弁当
夜:ビビンバ,野菜スープ
間食:はっさく

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2009年3月29日(日)
体重52.2kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:イングリッシュマフィン1/2,ヨーグルト,シリアル
昼:パスタサラダ
夜:すきやき

今日は、間食してない\(^O^)/
けど…夜が外食ですきやきの他にも
たくさんおかず出てきて
超超超お腹いっぱいになった(-m-;)

それでも、ちょっと前と変わらないから
嬉しいかもーっ!!!
明日きちんと減らさねば(゜∀゜ノ)ノ

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25歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

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50歳 女性 
160.0cm 54.1s

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158.0cm 51.2s

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165.0cm 62.5s

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157.0cm 47.7s

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20代後半 女性 
160.1cm 49.5s

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