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ダイエット日記 > \(´・ω・`)/さんのマイページ

日記

2009年4月12日(日)
体重51.4kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:ロールパン,ヨーグルト,苺,フランスパン,はっさく,オールブラン
昼:ピザ,チョコクロワッサン
夜:しゃぶしゃぶ,炊き込みご飯
間食:パン,かたやきポテト,キットカット,パリッテ,おつまみ


間食まじでやばいよ;m;
23:00過ぎにも食べちゃったし↓
明日はしないようにしよう♪

でかけて歩いたんだけど
パン屋さんの試食とかしちゃって
結構食べちゃったからやばめ;;

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2009年4月11日(土)
体重51.2kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(o\o)

00:00

朝:ワッフル2つ,ロールパン,ヨーグルト
昼:お弁当
夜:ご飯,お刺身,卵のり焼き,豚のしょうが焼き,味噌汁
間食:チーズケーキ,雷おこし,ガム


今日は体育祭のダンスの練習したから
結構動いたほうかな?

チーズケーキ食べちゃったのはまあ…しょうがないよ←
でも、夜ご飯意外に多かった;;

お風呂で半身欲して汗かいたから
昨日と変わらなくて良かった\(^0^)/

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2009年4月10日(金)
体重51.2kg   体脂肪率26.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:キャラメルパン,ヨーグルト,おにぎり,苺蒸しパン
昼:お弁当
夜:サンドイッチ,パン
間食:おせんべい,ナタデココ

コメント(0)

2009年4月9日(木)
体重51.4kg   体脂肪率27.0%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

(ω)

00:00

朝:ドーナツ,ヨーグルト,キャラメルパン
昼:おにぎり2つ
夜:ご飯,棒々鶏,刺身,鶏肉
間食:ケーキ,じゃがりこ

今日は、先輩にもらった
ケーキ食べちゃったけど
お昼が少なかったし、結構
走り回ったから許す!!←

クラス替えで教室遠くなったから
良い運動かも(・∀・)笑

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2009年4月8日(水)
体重51.4kg   体脂肪率27.5%

歩いていく!!

未記入

歩いて帰る!!

未記入

お菓子我慢した!!

未記入

9:00以降食べない!!

未記入

スッキリ

未記入

朝:ヨーグルト,ロールケーキ,食パン
昼:お弁当
夜:スパゲッティ,オニオンサラダ,ナン,ドーナッツ
間食:はっさく

なんか最近へってる♪
まあ、調子のらないようにしよ;

コメント(1)

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26歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

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沢町
52歳 女性 
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