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ダイエット日記 > 叶斗さんのマイページ

日記

2012年4月25日(水)
体重56.9kg

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

○
57日目(´v`)@4日*


こんばんは^^/

今日はクラスの色んな人と話せた1日でした*
色々考えちゃった日でもあるけど、
いい1日だった(^ω^)♪

明日もいい日になるといいなー(^▽^)ノ

朝ラジオ体操すると、
朝の時間に余裕が持てていい^^b

健康にもなれるし、続けるぜっ(^ー^)



ウ⇒67.6cm


*今日の画像もジュンチャン*



コメントは明日お返事させて頂きます^^/♪
ではっ!
おやすみなさい(vv)zZZ



コメント(4)

2012年4月24日(火)
体重57.4kg

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

○
56日目(´v`)@5日*

こんにちは^^/
体重、+-0`になってしまいました…
これを書いている今、
正直ショックで辛いです(;;)

昨日は夜にポテチ食べちゃったし、
夕方とかにお菓子たべるようになっちゃったし、
量増えてきてるし…

自業自得って分かっているけど、
やっぱり傷つく…

あと5日。
体重維持に努めます!
減るのが1番だけど、
ストレスでイライラしながらライブに行くのは嫌だ!*

こんなんなっちゃってるけど、
やっぱり痩せたいっていう思いはあるから、
今はストレスを無くす^^/

学校でも色々あってストレスが(;;)
過食に走らない強さを手に入れるぜ!

毎日決意ばっかりだな〜。。


それもストレスにつながってるのかな?
もっと楽にしよー(*´ω`*)


ではっ!
早いけどおやんみー(´Q`)zZZ


ウ⇒67.4p
夜⇒57.4`




*今日の画像もジュンチャン*


            友達の大切さに改めて気付いた人からの投稿


                           (か・v・な)<とぅ








コメント(4)

2012年4月23日(月)
体重56.6kg

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

×
55日目(´v`)@6日*

こんばんは^^/
昨日の午後は更新できませんでした(。。;)

あのあとはボーリングに行って2ゲーム遊んで、
ホームセンターでペットとかいろいろ見て…
パソコンを触れないで寝てしまいました(;;)

ウ⇒67.2cm
夜⇒57.4`

------------------------------------------------------
today*

今日は1日雨が降っていて、
昨日友達からもらったこけしの傘
(友達が修学旅行で京都に言った時のお土産)
を初召喚して、いつもの憂鬱を感じることなく学校に行けました^^ノ<ありがとー!♪

でも寝不足で、
放課後にやっとテンションが上がっちゃいました(笑)
そのことにテンションが下がる(。。)w

よく寝よー^^

あと、
今日から毎日ラジオ体操することにしました!
正しくやると体の400個の筋肉をまんべんなく動かすことが出来て
体に嬉しいことばっかりらしいです!
これを考案したのは
『くびれ体操』と『呼吸筋トレ』などで有名な
「中村格子」先生!(*´▽`*)ノ

絶対効果ある^^*
続けてみよー^^ノ。・*


「HEY!HEY!HEY!」にゴールデンボンバーが出演して、
少ない時間だったけど嬉しかった〜!!

あの4人がもうすぐ生で見られるんだね!
女々しくてのとき、楽しく飛べるように少しでも身軽にしよ〜(´▽`)ノ
人生で2回目のライブ、
楽しむぞー^0^ノ♪*。・



明日は標準学力テスト!
5時間全部テストです*

頑張ってきます^0^ノ

コメント返しはまた明日させていただきます^^♪
いつもお返事遅れてしまってすみません(><;)



ではっ!
おやすみなさい(vv)zZZ…

*今日の画像はゴールデンボンバーの樽美酒研二さん*






コメント(1)

2012年4月22日(日)
体重56.9kg

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

×

くびれ体操*

○

便通*

○
54日目(´v`)@7日*

おはようございます^^/


ふぉぉぉああああ!!
ライブまであと一週間!

中身出る!()三。ω゜プォー!

振りわからんよぅ(´・ω・`)
うぱ見てがんばるぞぃ(・・)ノ


今日はお花見行く?
って話になってるけど、まだわからないですなぁ(ω)
桜見たいなぁ(´U`)

キャラメルコーンの練乳味美味しかったぁ(^v^)
勉強もがんばろー^0^/
進研ゼミが溜まってる(。。lll)

夕方から友達に会えるし、
それまでやれることやっとこー^^ノ


ではっ!
また時間があったら更新します*


*今日の画像1枚目はジュンチャン*

ウ⇒×
夜⇒57.0`





                           (か・v・な)<と





コメント(3)

2012年4月21日(土)
体重56.9kg

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

○
午後は…(´▽`)ノ


こんばんは^^/
今日の午後は、
前回の記事でも言った「お祭り」に行ってきました^^ノ

バットマンのTシャツを買ってもらって、
シャーペンも買って貰えて、
ブルーベリーアイスを食べて…

幸せな時間を過ごせました(人´▽`*)*。・
楽しかった〜(´v`)

体重は開き直ります^^b

食べたい時は食べないと!
インド料理も食べれてハッピーだった〜^0^♪

休みの日は少しDIETをお休みしようかな^^
休みの日こそ頑張らないといけないかもしれないけど、

平日のテンションで夜も頑張ってるから、
休みの日は心も体も2日間休めよう^^
それで、
頑張れるときはとことん頑張る!

ライブだからって焦りすぎないようにしよう^^
ライブ当日までに100gでもいいから減ってるのが目標!
これは絶対に達成させるぞ^^/


ではっ!
リラックスして明日も楽しもー^0^ノ


*午後の画像はジュンチャン*


おやすみなさい☆ミ



                           (か・v・な)<とぅ

コメント(1)

53日目(´v`)@8日*

11:57
体重56.9kg  
53日目(´v`)@8日*

おはようございます^^/
アクセスカウンター4000人達成しました!
ありがとうございます(vv)*
4000人目は私でした(笑)

午前中は弟の授業参観に行ってきました*

午後からは近所のお祭りにいってきます*
色々な会社の方々が出品するので、
掘り出し物が楽しみです^^♪

たくさん歩いてこよう^0^ノ
いってきまーす^^ノシ


帰ってきたらまた更新します☆ミ


ウ⇒67.6cm
夜⇒57.7`


*午前中の画像はR指定の宏祟さん*


ではっ!



(か・v・な)<to

コメント(4)

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21歳 女性 身長:169.0cm
男装女子目指してます*
気合いで痩せて好きな人に告白するのが目標です!!

V系好きです(´◎`)
金爆 (喜矢武さん)
vistlip (Tohya)      

が大好きです(o・v・o)♪


★第1目標⇒体重:55.8kg(-1.6kg)
       体脂:25.0%(-1.2%)

第2目標⇒体重:54.5kg(-1.3kg)
       体脂:24.0%(-1.0%)

第3目標⇒体重:53.0kg(-1.5kg)
       体脂:23.0%(-1.0%)

第4目標⇒体重:51.5kg(-1.5kg)
       体脂:21.5%(-1.5%)

最終目標⇒体重:50.0kg(-1.5kg)
       体脂:20.0%(-1.5%

★…今挑戦中!!


自分に少しでも自信をつけて
高校に入学したい!
本気の春休みにします!!

よろしくお願いします(^ω^)







2012年2月28日スタート
開始時57.4kg 26.2%
-2.3kg -0.7%
現在55.1kg 25.5%
目標達成!! あと0.5%
目標55.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.2s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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