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ダイエット日記 > 叶斗さんのマイページ

日記

2012年4月30日(月)
体重56.9kg   体脂肪率26.5%

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

未記入

便通*

未記入

こんばんは^^/
たくさんコメントありがとうございます*
全て返事をするのに時間がかかってしまいすみません(´・ω・`;)


昨日のライブでヘドバン・折りたたみ・振り付けなどをしたせいで筋肉痛に!
でもこれで体脂肪率が減るかもしれない*
首は痛いけど、痩せるって思って我慢だー^^

体脂肪率が減ると体のラインが細くなるんですね!
初めて知りましたー(・0・)!!

脂肪が減るからスッキリするんですね^^☆
見た目が変わるぐらい痩せるのが目標だから、
やっぱり体脂肪率と体のライン重視だなー^^ノ


あと、新しくまたカウントダウンが加わりました!
5/31にまたライブに行くことになりました*
ゴールデンボンバーではない違うバンドなんですが、
仙台のV系バンドで、
2月14日に情報解禁したばかりの4人組です^^/

バンド名書いていいのかな?(´・ω・`)

そのバンドのライブ(対盤なのでほかのバンドも出ます!)に行くまでのカウントダウンを始めました^^♪

楽しみーヽ(*´∀`)ノ


ではっ!
今日も明日も大切にすごすぞっd(ゝc_,・*)♪


ウ⇒67.0cm(-0.4cm)









                           (Ka・◇・Na)<とぅふ




コメント(3)

2012年4月29日(日)
体重56.9kg   体脂肪率26.8%

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

未記入

こんにちは^^/
ついにこの日がやってきました(><)♪

今日の午前中は体を休めて、
万全の状態でライブに臨みたいと思います!!*

コメント返しは明日させていただきます(><;)
やっとみんなに会える〜!!(TДT)ノ


楽しんでくるっ!!!(`・Д・´ゞ)*


ウ⇒67.4cm(-0.1cm)


コメント(5)

2012年4月28日(土)
体重57.2kg   体脂肪率26.2%

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

○
60日目(´v`)@1日!!!!!

おはようございます^^/


体重計の設定をし直したら、
体脂肪率が測れるようになりました*

今までずっとエラーが出てた(;;)

でも計ったら計ったでショック(。。lll)
昨日の夜計った時は30.4%だった!!
隠れ肥満?(;;)

体重より体脂肪だな(><)
筋トレは最近してるんだけど、
ウォーキングは最近全然だったから、

2ヶ月目の節目に再スタートだ*
今日は午後から友達と駅前に出かけるから、
2時間ぐらいは歩けるはず!

第一目標は、体脂肪率23%!!

それがクリアできたら、
そこからまた3%ずつ引いた数値を目標にしていくよ^^ノ



出来ることは全部やるぞ!
ではっ^^/

今日も一日がんばりましょーっ(^0^)


ウ⇒67.5cm(-0.3cm)


*今日の画像はゴールデンボンバーの樽美酒研二さん(ナルシス研二)*




                            (かな。ω゜)<to*


                 





コメント(4)

2012年4月27日(金)
体重57.4kg

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

○
59日目(´v`)@2日*

ウ⇒67.8cm

明後日ライブ!
いよいよだぁぁぁぁ(;´/ 00ヽ`)=3ハァハァ←
体重の事は気にしすぎないでいこー^^

体重は変わってないけど、足のラインが少し細くなったかもしれない!
朝、足をさすると細くなるという情報をいただいたので、
早速始めました^^ノ

つづけよー*


ではっ!
また明日^^ノ

おやすみなさい(vv)+。*


*今日の画像もジュンチャン*
 


                            (かな・v・)<と

コメント(1)

2012年4月26日(木)
体重56.7kg

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

未記入
58日目(´v`)@3日*

こんばんは^^/

今日は学校で内科検診がありました*
薄着になってる友達の体をつい見ちゃいました(。。)アブネー←アウト

自分の気になる所ってやっぱり見ちゃうなー(><)
足とか、
膝とか、
髪の毛とか…。

私は男の子の格好がすきで、
ショートカットだったりメンズの服を買ったりしてるけど、
やっぱり清潔感のある女の子を見ると憧れちゃうな^^/

キュンってする!
心まで男になってきてるのかな?

でも、
可愛い女の子って見ると『かわいい〜(*´v`*)<きゅん』
ってなりませんか?←


変態丸出しの記事ですみません(;;)
本性出たー!!(゜Д゜)ノーン!!!


明日の体力テストは多分ハンドボール投げだなぁ。
やれるだけやってくる!

ウ⇒66.7cm(-0.9cm)
多分計り間違いです(´;ω;`)
明日は気をつけてはかるよー(´・8・`)


ではっ!
おやんみー(´ω`)☆彡

*今日の画像もジュンチャン*



                     バスケ1試合でグタグタからの投稿



                           (かな・v・)<と






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21歳 女性 身長:169.0cm
男装女子目指してます*
気合いで痩せて好きな人に告白するのが目標です!!

V系好きです(´◎`)
金爆 (喜矢武さん)
vistlip (Tohya)      

が大好きです(o・v・o)♪


★第1目標⇒体重:55.8kg(-1.6kg)
       体脂:25.0%(-1.2%)

第2目標⇒体重:54.5kg(-1.3kg)
       体脂:24.0%(-1.0%)

第3目標⇒体重:53.0kg(-1.5kg)
       体脂:23.0%(-1.0%)

第4目標⇒体重:51.5kg(-1.5kg)
       体脂:21.5%(-1.5%)

最終目標⇒体重:50.0kg(-1.5kg)
       体脂:20.0%(-1.5%

★…今挑戦中!!


自分に少しでも自信をつけて
高校に入学したい!
本気の春休みにします!!

よろしくお願いします(^ω^)







2012年2月28日スタート
開始時57.4kg 26.2%
-2.3kg -0.7%
現在55.1kg 25.5%
目標達成!! あと0.5%
目標55.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.2s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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