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ダイエット日記 > 叶斗さんのマイページ

日記

2012年5月5日(土)
体重56.8kg   体脂肪率26.2%

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

×

便通*

×

おはようございます^^/
日付ごまかしすみません(><)

昨日は朝の9時半ぐらいから夜の7時過ぎまで
外出をしていて、日記が更新できませんでした(;;)

お昼御飯たべすぎたぁぁ…
クレープとホットドッグ…

カロリー高!

でもおいしかった...(。。*)
疲れて筋トレできなかった(゜Д゜;)

お風呂で数十分寝ちゃって、
少し湯あたりしちゃってふらふらで洗って〜…
お風呂から出て『宇宙兄弟』読んでから寝ちゃった(><)

宇宙兄弟やる時間があったら軽めの運動をしておけばよかったぁ(´Д`;)

いまさら後悔してもしゃーない!
今日は勉強して消費だぁぁ!
かぺるぞーっ!(←宇宙兄弟ネタです;頑張るって意味です^^)

ではっ!
また更新します(´▽`)ノ



                         (かな・。・と*)<HAPPY!

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2012年5月4日(金)
体重56.5kg   体脂肪率26.6%

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

未記入

おはようございます^^/

今日はラジオ体操できたー(*^ω^*)HAPPY

体重が少しずつ落ち始めました(^0^)♪
でももうすぐ悪夢のOneweek←
が幕を開けてしまうっっ!!((((;゚Д゚))))

水分溜め込み始めちゃう前に
粘って落とす!!^^

でも体脂肪率がなかなか減ってくれない・・・(・ε・)ムー
筋トレが足りないのかな?
いや、間食だな(;;)
自業自得だ(。。)

口がさみしくなるとついつまんじゃう。
氷かじろう^^ノ
でも我慢しすぎないようにしなきゃ^^*


今日は午後からお出かけの予定!
歩くぞーっ(`・ω・´)
体脂肪率が0.1%でも減るように動くっ!


勉強して、
運動して、
氷かじる1日にしようと思いやす(^ω^)笑

アクセスカウンター5000人突破!
ありがとうございます(vv)+。*

ではっ!
今日も一日がんばろーっ(#^.^#)


ウ⇒68.1(+0.8cm)




                           いってきまーすっ三((kaN^a^t)<o




コメント(5)

2012年5月3日(木)
体重56.8kg   体脂肪率26.2%

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

○


おはようございます^^/
今日は朝からネットサーフィンしてましたー(´ω`)ほにょー

進研ゼミしなければ!!たまっとるよ(。。)
ラジオ体操もここ最近出来てない(><)
明日の朝頑張って起きよう*

体脂肪率落とすにはウォーキングがいいらしい!
筋トレとウォーキングで男の体になる!(´ω`)


あかにゃさんアドバイスありがとうございます!
好きな人ができても、
自分の道は貫きたいと思います!!

喜矢武さん公認のレイヤーになったるぞ!
やっぱり男装は痩せてないと!
うん、俺頑張るよ(`・ω・´)b
今なら頑張れるよ!


まずは勉強いってきまーす三((^-^)
ではっ!




    三(KaN´a`t)o


コメント(5)

2012年5月2日(水)
体重57.2kg   体脂肪率26.5%

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

未記入
64日目(´ω`)@29日*


こんばんは^^/
今日は体力テストは50m走でした*

10.2秒(^ー^)ドヤ



おわっとぅぅぅぅぅーーーーー!!←


Orz川



去年と変わらなかったからよしとしよう^^b
でも運動会で足引っ張っちゃうかもなぁ。。

開き直りすぎないで、
体力づくりしよー*


あと、修学旅行が迫ってきてます!!
22・23・24日の2泊3日です^^☆

東京に行ってきます!♪
楽しみだぁ(*´▽`*)

その前に、明日からGW!
男磨きがんばるー^^ノ

気になってる人いるくせに男磨きってへんだな(><)
でも男らしくなりたーい!(´v`)

やれることやる!
体脂肪率落とすぞ(。q゜)ぐへへ



ではっ!
コメントはまた明日お返事させていただきます(^・^)ノ

また明日っノシ
おやすみなさーい(vv)*。+


*今日の画像もジュンチャン*


(かな・A・)<とぅ










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2012年5月1日(火)
体重57.3kg   体脂肪率26.3%

1日1回体重を計る!!

○

筋トレ*

○

くびれ体操*

○

便通*

○


こんばんは^^/
昨日言った、バンドにメールでチケット予約したんだけど、
メールが返ってこない(!Д!)

調べてみたら、
マイナー盤だったら当日に会場に行って、名前と何枚予約したか言えば良いらしい*
でも、『予約が完了しました』
とか返ってくるものだと思ってたからもやもやするぞぉぉ…

だから、31日行けるのかどうか不安(・Д・;)
予約できてるのかな?

返事返ってきてほしいな(´・ω・`)

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あと、今日は学校でハンドボール投げをしたよー*
記録は12m^^/
自己記録更新できたー!!
やったぜ(^^)♪

明日は50m走!
ついに来てしまったか(。ω゜lll)

筋肉痛だからなおさら辛い!
心身ともに辛いよ!!
記録不安(;Д;)ギャー!
何も準備してなかったよ(><)

でも自分のベストを出せるようにがんばってくるぜ(^^)ノ

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GoldenBomber*(分からない人はスル―推奨です^^/*)



昨日、喜矢武さんと同じ柄のパーカーを買ってもらった!
家に帰って喜矢武さんが来てた時の雑誌を見てみたら
偽物であることが発覚してもうたぁぁぁ!!

でも喜矢武さんコス今までしたかったから
着ようかな(´m`;)


あと、金爆が6日のアカン警察出るみたい!!
アカン飯に出演*
メンバー全員でるらしいっ!
たのしみだぁぁぁ(´▽`)ノ

あと5日!

----------------------------------------------------------

ウ⇒×
計ったのに記録するの忘れたぁぁぁぁ(;Д;)
68cmいってた気がする…


ではっ!
おやすみなさいっ(vv)*。+
また明日〜っ^^/



                           (かな・ω・*)<とぅ






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21歳 女性 身長:169.0cm
男装女子目指してます*
気合いで痩せて好きな人に告白するのが目標です!!

V系好きです(´◎`)
金爆 (喜矢武さん)
vistlip (Tohya)      

が大好きです(o・v・o)♪


★第1目標⇒体重:55.8kg(-1.6kg)
       体脂:25.0%(-1.2%)

第2目標⇒体重:54.5kg(-1.3kg)
       体脂:24.0%(-1.0%)

第3目標⇒体重:53.0kg(-1.5kg)
       体脂:23.0%(-1.0%)

第4目標⇒体重:51.5kg(-1.5kg)
       体脂:21.5%(-1.5%)

最終目標⇒体重:50.0kg(-1.5kg)
       体脂:20.0%(-1.5%

★…今挑戦中!!


自分に少しでも自信をつけて
高校に入学したい!
本気の春休みにします!!

よろしくお願いします(^ω^)







2012年2月28日スタート
開始時57.4kg 26.2%
-2.3kg -0.7%
現在55.1kg 25.5%
目標達成!! あと0.5%
目標55.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.4s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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