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ダイエット日記 > あいかさんのマイページ

日記

2012年3月4日(日)
体重72.5kg
収支カロリー -1,368 kcal
摂取カロリー 1,030 kcal
消費カロリー 2,398 kcal

2日に一回ウォーキングを40分

未記入

仕事終わりにご飯は食べない

未記入

72.5kg

10:02

コメント(0)

2012年3月3日(土)
体重72.5kg
収支カロリー -795 kcal
摂取カロリー 1,603 kcal
消費カロリー 2,398 kcal

2日に一回ウォーキングを40分

未記入

仕事終わりにご飯は食べない

未記入

72.5kg

08:57

コメント(0)

2012年3月2日(金)
体重73.0kg
収支カロリー -1,072 kcal
摂取カロリー 1,340 kcal
消費カロリー 2,412 kcal

2日に一回ウォーキングを40分

未記入

仕事終わりにご飯は食べない

未記入

73.0kg

09:32

コメント(0)

2012年3月1日(木)
体重73.0kg
収支カロリー -842 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 2,412 kcal

2日に一回ウォーキングを40分

○

仕事終わりにご飯は食べない

未記入

73.0kg

16:09

コメント(0)

2012年2月29日(水)
体重73.5kg
消費カロリー 2,426 kcal

2日に一回ウォーキングを40分

未記入

仕事終わりにご飯は食べない

未記入

73.5kg

08:55

コメント(0)

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28歳 女性 身長:169.0cm
好きな人ができたのでダイエットはじめました!
良いペースでゆっくりやせたい!!!
2012年2月28日スタート
開始時75.0kg
-2.5kg
現在72.5kg
あと17.5kg
目標55.0kg

 

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