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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年3月5日(月)
体重45.1kg   体脂肪率18.1%

増加はいつもの週末よりは無い感じだ
子供のお友達よるご飯も食べることに
主人がいたのでもんじゃ焼きにした
足りないときは先週手作りした主人とちびさんの餃子
あとはウインナー、ほうれん草のおひたしと水菜と大根のサラダ
大人は鶏軟骨、最近はまっているな鶏軟骨
お友達パクパク食べてくれた
昨日のハンバーグより食いつきいいぞ、なんかショック
簡単なもんじゃや冷凍してた餃子が好評なんて><
主人も居て楽しくて
ケーキもたべて
お菓子もたべて
久々のどか食いしてしまった。
いかんな日曜日の夜は月曜から憂鬱でついつい
明日の体重MAXだよな、、、
でも風邪も治ったし
月曜日からまたしまっていこう

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2012年3月4日(日)
体重44.4kg   体脂肪率17.5%

夜中なでか頭痛がして眠れず
きついきつい。今日しか天気がよくないので布団カバーシーツ毛布など
家族分全部洗濯して><

それと朝からお泊りの料理を3品ほど野菜のおかずなど作って
ばたばた、10時ごろ買出しにいって主人送って
またまた病院にいって抗生剤をもらう
昨日もいったが朝から微熱があってきつかったし、
来週から仕事が忙しくなって休めないので
週末でどうしても直したかった
病院がすごく混んでて
おわって、子供と髪きりに3月は土曜休みが今日しかないから
どうしても行きたかった、
美容室のあとはガソリン入れて洗車して車の掃除
そのあと別のスーパーに買出し
もどったのは2時半
朝ごはん昼ごはんも食べる暇も気にもなれず
やっと帰ってからは洗濯物いれてカバーつけたり
それからしたのちびさん子供とケーキのデコして、飾る。フルーツたっぷりで
そのあとはハンバーグの種を作って
冷蔵庫はチーズケーキと生デコケーキでぎゅうぎゅう
ご飯を炊いてチラシ寿司を作ってマグロや錦糸卵で飾る
あーパンクしそうな私。。。きついからだに鞭打って
夜はハンバーグをチビさんと半分子してチラシ寿司
お友達も喜んでくれたよかった
お友達からお土産のケーキを貰った><
主人を送迎した際に上司も一緒に送迎したのでからお礼に
ケーキをいただいた><
ありがたいけどケーキで冷蔵庫はパンク
うちはケーキが山ほどあるぞー
主人が結婚式のおみやげに日持ちするチーズケーキを
もって帰ってきた ギャー
いつもならうれしいけど
ケーキが主食になりそうな勢いだ

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2012年3月3日(土)
体重44.9kg   体脂肪率13.5%

少し減っていた
体脂肪は?でも体重計はこの数字
なんでかな、、、
少し風邪気味
夕食はご飯と焼肉 キャベツたっぷり
肉よりいつも野菜をパクパクたべる。
風邪を撃退せねば
夕食あともお菓子などがまんでコーヒーを飲み
明日は子供のお友達が泊まるに来るし
主人を送迎しなきゃだし、食品買出しだし
おひなさまなので夜はチーズケーキを焼いた
生クリームケーキも作りたいので
スポンジを明日焼きゃなきゃ
髪切りにもいかなきゃだし
いそうがしいな

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2012年3月2日(金)
体重45.5kg   体脂肪率17.5%

すこーし増えてた
やっぱり><ショック

週末にかけて食べる量がふえるので気をつけなきゃ

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2012年3月1日(木)
体重45.1kg   体脂肪率19.8%

44キロ台近くなるとテンションあがる
減るとてきめんウエスト、仕事のスカートがゆるくなるのが少しでもわかる。
もうすぐ2ヶ月やってる 美木良介さんのロングブレスダイエット
も効果があるのかな、やらないよりはいいかな。
晩御飯は
白身フライ1枚大好きなのでまだ食べたかったけど
エビフライ1本
あとは野菜のおかず
おからサラダや小松菜のにびたしなど
ビールを主人とのんで
せんべいまで食べた>><
でもどか食いするほどは食べてない
ココロを強くもたなきゃ
今日もがんばろ

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43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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