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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年4月7日(土)
体重45.1kg   体脂肪率18.4%

今日は子供はギョウーザ
あとはおかず 味噌汁

私は豆腐の照り焼き風
など

最近はおから豆腐こんにゃくがおおい
野菜は冷蔵庫からなくなった
土曜は仕事だから日曜日に買出しに行く
主人が土曜よる何しようかだって
任せるっていうと
すきやきだって
いかんよ
お肉たかいし
とか言うとそういうからいやだだって

でお好み焼きしようだってわざわざお好み焼きの粉買うだって
あるから薄力粉でいいのにいつもそれでやってるし
男の人って
こだわるからしかしあんまりいうと喧嘩になるから
口チャック
夕飯してくれるだけ感謝
 
土曜日はあさからドーナッツどうしても食べたくなり出勤まえに豆腐をまぜて作ったあげたてはおいしい
夜より朝だからちょっとはいいかな

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2012年4月6日(金)
体重45.7kg   体脂肪率19.4%

地道に

11:02

きのうは
豆腐100lハンバーグと
豆腐シンタマグラタン
あとはきのうのこり野菜おかずなど
ご飯はカレーピラフを仕込んでいて
かえってから炊飯器に具材を投入
なんかカレー食べたかったけど
材料が野菜がたまねぎくらいしかなくて
カレーピラフは簡単でとってもいい
子供からはふつうのカレーがよかっただって

土曜日もひまなのに仕事になった
ああ 天気もいいのに
 

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2012年4月5日(木)
体重46.1kg   体脂肪率19.4%

主人は残業

子供はホッケ
野菜おかず
味噌汁

夕飯後は
明日以降のおかずつくり
やさいがたまねぎ一個
新じゃがちいーさいのが3個
こんにゃくは買いだめして
きのこ類は切って冷凍してるので、

チルドに入ったままのぶたももこまきれ
こんにゃくときのこと炒め煮にすこしいれた
オイルなギリ少なく

したらたきのちくオイマヨサラダ
ふたこまの半分
なすとじゃがいもえのきの味噌醤油炒め煮
切干大根サラダ
野菜きのこスープコンソメ風
ちくわエリンギのカレーマヨいため青海苔風味

朝からおから黄な粉団子
苺2個

くじけちゃいかん
ファイトだ


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2012年4月4日(水)
体重45.0kg   体脂肪率17.1%

ショック

で やっちゃった
いかんてわかってるのに
野菜のおかずや豆腐たべて
主人は焼肉ののこりたべて
私もすこしご相伴

子供たちはメインは手羽元の名古屋風
夕食後
おかしばくばくしてしまった


どかぐい
あしたがこわいよう
 
あさからおなかが重たい
こうなるのわかっているのに
なぜやちゃうのかな

いかんいかん


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2012年4月3日(火)
体重44.7kg   体脂肪率18.5%

ショック
ふぇてた
なにが原因かな

テンションさがる
無茶食いしたい気分
でも

がまん

夜は
野菜のおかずに
ごはん小
味噌汁
軟骨ぶたの煮込み
(油きりした)
子供たちは生鮭のバター焼き

たまらずきなこをたべた
そのまま
いかん
でもどかぐいしたらいかんって気持ちもあり

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43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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