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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年4月29日(日)
体重45.0kg   体脂肪率16.4%

土月と休みで
日曜日は実家へ
ちびさんが好きなお餅を母からついてもらっていたのをとりにと
主人が死ぬ前にも食べたいといつも言う
うどん屋さんへ
すごく安くておいしい
ここのうどんが一番好きらしいそれと天ぷら盛り合わせ
お兄ちゃんはここのカツ丼が一番好きらしい
お漬物や惣菜が無料で食べられるのもいいこのうどん屋さん
ちびさんはざるそばが好きなので大盛りにして私と半分に
ちびさん、ざるそばといったのにうどんがいいだって。

母と姉と弟も一緒にいく
夕方は家族湯へ
久々の温泉はいいな。
ぬるぬるですべすべでぽかぽか

夜は主人がまたまたミノをホルモンたべてた
子供はまたまた手羽先
あとはたけのこのおかずやトマト
など
味噌汁も

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2012年4月28日(土)
体重45.0kg   体脂肪率16.1%

明日からニ連休

10:24
体重45.0kg  体脂肪率16.1%

今日は冷蔵庫一掃
お好み焼き
連休で買い物にいくから冷蔵庫からっぽにしたい

シーフードミックスもウインナーもあるし
主人に頼んで仕事へ

主人からスーパーきたから
お好み焼き用豚肉買ったからって

わざわざ買わなくても材料あったのに
主人いわく 美味くなるじゃんだって
わかるけど、、、男ってホンと材料そろえたがる

あるのでしたいのに、、
お兄ちゃんは塾

なので飲まず
こないだのドカ食いがまだ残っているかんじ

なので
きゃべつをむしゃむしゃ
お好み焼きは小さいの2切れにした

主人のはおいしいお好み焼きだけど
油や天かすやおまけに豚バラでカロリーが、、

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食べ過ぎました。

09:03
体重44.0kg  体脂肪率16.1%

揚げ物のあと久々にお菓子など。。。
きっとあしたは、、、増えてます。

連休は気をつけなきゃ

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2012年4月27日(金)
体重44.2kg   体脂肪率16.4%

昨日はおにいちゃんは塾
主人は飲み会で
いなくて

ちびさんと二人女子でごはん
ちびさんはざるそば
野菜おかず
味噌汁
わたしは冷奴半分
あとは野菜のおかず
味噌汁

おにいちゃんが帰るまでに
又おかずなど作って
拭き掃除して
洗濯などして

おにいちゃんを10時に迎にいって戻ってからの食事チャーハンとどっちにしようかとおもいながら作ったこと無いので
冷凍のごはんできのこリゾットをした
それと野菜のおかず味噌汁
リゾット完食
でも次は作らなくてもいいだって
ガックリ。

GWがくるので冷蔵庫空っぽにしたい
といってもどこにも行く予定はないけど
塾も休みだっていうのでどっかいきたいな。
明日は半端のこっているエビフライを白身フライと
春巻きの皮でピザ風春巻きと納豆巻きをつくる予定
豆腐を水切りしているのでがんも風も揚げようかな
新じゃがポテトも揚げようかな
揚げ物三昧だ


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2012年4月26日(木)
体重44.3kg   体脂肪率16.4%

巨人戦が雨で6時からの試合中止
主人とおにいちゃんでいくはずだった
一塁側のとてもいい席だったのに
残念

ちびさんと二人で簡単ご飯にするつもりだったけど
仕事場でもらった仕出屋さんの弁当を主人がつまみながらたべてて

子供たちは豚しゃぶの残り
ポテトグラタンをベーコンのあまりがあったから作って
里芋と豚ののこりで旨煮にして
実家いったときにかった国産のきくらげ
をもどして糸こんきくらげピーマンのチャプチェ風に
冷奴
ほうれん草と切干大根 揚げ 人参のおひたし

明日は主人は飲み会
おにいちゃんは塾なので
ちびさんとちびさんが大好きなざるそばしようかな

家庭訪問中でお弁当をおにいちゃんがいるから
食材がなくなってきた
買い物いこうか金曜日まであるのでやるか
うーん。

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2012年4月25日(水)
体重44.0kg   体脂肪率15.4%

検診が午前中あって
バリウムのんでおなかが変な感じ
おなかはすいているのにいっぱい

会社にもどり
3時から家にもどって
4時過ぎに先生がこられた
まつまでそわそわして落ち着かない

やっと終わった
昨日は検診があるからアルコールは飲めず

検診にそなえて食事も少なくしたし
今日は検診あと検診した病院内のケーキ屋さんで
先生に出すケーキとお土産のお菓子かったり
病院がすぐそばなので家にかえってケーキを冷蔵庫にいれて
朝まわした洗濯物干して
銀行いって会社いって
などやってばたばたして疲れた
天気がよかったからシーツや布団も干したし

主人もはやくて
なんこつやいてアボカド冷奴
子供は豚冷シャブ
あとは野菜のおかずや肉じゃが
野菜スープなど

ビールがうまい

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43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
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Utaco
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161.0cm 61.7s

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