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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年5月17日(木)
体重43.4kg   体脂肪率15.4%

主人も早くて
おにいちゃんは7時半過ぎに帰ってきた
大好きなカツどんを作った
から揚げは今はやりの塩麹につけてたら
主人がしらずに味つけしてしまい塩辛くなった
でも完売
私も結構たべた。
あとはちびさん希望のポテトフライ
あげるだけのもの
椎茸野菜の味噌汁
塩トマト
もやしときんぴらこんにゃくの酢の物
きゃべつ切っただけ
これに朝作っていた油淋鶏のたれかけたら
おいしい、、。
小松菜の小エビおひたし
などなど

これもついついみんな食べて完売
やっぱり揚げ物はおいしいし進むです><

明日はおにいちゃんや運動会の振休でやすみ
朝から作って冷凍してたハンバーグを弁当にいれた。
朝からは部活が昼まであるからきっとおなかすいてるから
大人以上にお弁当がでかい。

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2012年5月16日(水)
体重44.5kg   体脂肪率14.9%

英語が苦手っていってたおにいちゃんがわかるようになってきたらしく
私も本人もうれしい、はじめが肝心だから、、

部活の後、おにぎりくわえて車でおくる
主人がはやくて
ホルモンを焼く、私はノンアルビール
スパニッシュオムレツ
キャベツきゅうりの肉なしバンバンジー風サラダ
このたれがすごくおいしいので、はまってます。
トマト
人参の金平などなど、、
レタス卵スープ
かわいい麩をいれたらちびさんがはまって
「たくさん入れて」だって、

明日は塾は休み
おにいちゃんにからあげやとんかつの揚げ物コースでいこう。

朝から出勤前に
ユーリンチーソースを作ってきた
からあげに漬けるのがたのしみ


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2012年5月15日(火)
体重45.3kg   体脂肪率17.4%

お兄ちゃんの部活は今日は休み

マグロのハニーマスタード焼き
なかなかおいしい主人もこれうまいだって
トマト
塩トマトが安かった おいしい
里芋こんにゃくの煮物
キャベツサラダ
ひじき大豆ツナのサラダなど

お酒は飲まず
私は温キャベツのポン酢かけ
後はやさいのおかず



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2012年5月14日(月)
体重43.9kg   体脂肪率13.2%

今日は朝から保育園のレクレーション
集まって手遊び
母の日なのでブリザードフラワーで飾りもの作り
ブリザードフラワー講師の保護者の先生
めちゃきれい
全く知らなかったこんなお母さんがいらしたなんて、
すごく上品で素敵 私もそうなりたいなーって久々におもった人でした。華奢で
おこさんは8ヶ月だって
ちびさんも教えてもらうときに
講師の先生に「おねえさん、、、」っていってた
やっぱり子供はわかるのね

帰ってからいそいで昼ごはん
朝、ごはんタイマーしててよかった
主人は昨晩飲み会で朝から再起不能、あてにはならんし
おにいちゃんはオムライス
ちびサンは餅と野菜のおかずを
主人はカレーの残り
私は鍋にのこってたカレーにご飯をからめた

そのあと買出し
すき焼き肉が安くて
春菊も安くて
主人と話して
今日はすきやきにした、
久々のすきやき
完食、、残った汁にごはんかけたらうまい、、。
おにいちゃんも味見したらご飯かけてた、

今日は塾も部活もなく
お酒が飲めた
お酒のむと食が進みすぎです。

明日からまたガンバロ

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2012年5月13日(日)
体重43.9kg   体脂肪率13.2%

土曜日は帰ってから
玄関にちびさんの字で
二階にいるよと書いてあった
主人が6時からの飲み会だったから
はじめておにいちゃんのとお留守番

おにいちゃんにカレーを食べさせ
塾へ
もどってちびさんとご飯
すごくクリームパスタ系食べたくなった
というのもシチューのルーがたくさんあまって安いときに買いだめして、主人はシチュー好きだけど
私はあんまりシチューが好きでなくて
いろいろ検索したら
みなさんスープにしたり
ドリアにしたり
カレーの隠し味にしたりと
なるほど
とおもってやってみて
シーフードミックスとたまねぎをあわせてからめた
なかなかいいな。
せっかくつくったけどちびさんはパスタに塩コショウだけでたべるし、、
私分のパスタまで塩こしょうでたべたので
私は糸こんにゃくでソースと絡めてたべた
美味しい、、
またやろう。
あとはやさいのおかず

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43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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