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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年6月11日(月)
体重44.9kg   体脂肪率16.2%

突然夜中寒気がして。
トレーナー着込んで寝た
あさからすごくだるくて
むかむか

どうにかお弁当を作ったけど
熱が37.5あった、

でも仕事休めないし、

便秘からかむかむかが来てるのかな

ずっと便秘薬を飲んでいたけどこれじゃいかんと思ってやめたけど
まったくでない

おなかは重いし
気も憂鬱。

便秘のせいで毒がたまったのかな
誰かご存じなら教えてください。

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2012年6月10日(日)
体重43.8kg   体脂肪率14.2%

今日だけ天気
ソファカバーも洗って
ソファ本体は外に敷物敷いて干した
布団から何から干して洗濯機も何回も回した
ベランダ干すと来ないくらい

でも明日から雨だから貴重な晴れだもん

お刺身を買って
鯛の塩焼き
 
私はなんかあんまり
おなかが張ってる
ごはんは食べたけど

明日はちびさんのお弁当の日
小松菜や水菜でおかずを作ったり
かぼちゃの煮つけをしたり

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2012年6月8日(金)
体重43.6kg   体脂肪率12.1%

ないな、、

今日は主人飲み会
お兄ちゃんは塾
ちびさんとふたりごはん

ちびさんはパスタゆでて塩コショウとブラックペッパーかけて食べるっていう、渋いね、ちびさんは、大人の食べ物をすごく食べたがる。とりあえず食べてみる性格。おにいちゃんは食べず嫌い。
性別の違いでかこんないちがう、

今日朝作った、厚揚げ白菜の旨煮
とズッキーニ
かえって作ったトマトきゅうりのサラダ
ほうれん草と卵、大根の皮の味噌汁

ポテサラを作った
キャベツも入れて
いつもマヨ少な目だけど多くしてみたら
やっぱおいしいわ、、
カロリー高いのがおいしいよね。。

私は糸コンとまずいめんたいの冷凍の残りでパスタ風大葉ものせたけど まずかった。
あとはちびさんと同じ

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2012年6月7日(木)
体重43.8kg   体脂肪率14.8%

昨日はお好み焼き
御近所二件にくばる

きゃべつのでっかいのが実家からきたので
その消費のため

ようやく4分の1にキャベツがなった。

あとはベーコン焼いたり目玉焼きを一緒にポットプレートで焼いた

あとは野菜スープ
ほうれん草って、冷凍したらなんかおいしくないな、

お兄ちゃんは食後
どんべいのカップめん食べてた

今日は塾なくてゆっくり

明日は主人は飲み会
お兄ちゃんは部活後、塾

今日朝から
おかずづくり
ズッキーニのサラダ
にんじんオイスターきんぴら
冷凍していた厚揚げで大根白菜きくらげこんにゃくで旨煮
を作った

常備のおかずがなくなってしまい、弁当のおかずに困った。

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2012年6月6日(水)
体重44.2kg   体脂肪率15.8%

またがんばろう

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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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