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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年6月16日(土)
体重43.9kg   体脂肪率15.6%

土曜日

09:29
体重43.9kg  体脂肪率15.6%

今日は仕事

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わすれた

08:54
体重43.9kg  体脂肪率12.9%

主人は飲み会でいなく
お兄ちゃんは雨で部活は休み
ごはん後塾へ

お兄ちゃんは豚ロースを焼いて
ぶたしゃぶの残りと賞味期限の切れそうな
ウインナーを焼いた

お兄ちゃん豚さんのあとにウインナー4本完食

あとは作っていたおかずの残りとみそ汁

お兄ちゃんが塾の間の1時間

ポテサラキャベツ入りと
ピーマンと胸肉ののこりでにんにく炒め

マーボーナス豆腐入り作った

はちみつ黄な粉パンもHBでセットしたら
ドライイーストいれわすれ朝見たら団子になってた
しょうがない、小さく切ってフライパンでマーガリンと砂糖とからめた。
ちびさんが蒸しパン作るというので仕事いかなんのにと思いながら
スチーマーに材料いれてチン、なかなかおいしくふくらんだ

子供たちの朝ごはん
これにメロン

主人はまだまだ起きないぞ。

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2012年6月15日(金)
体重44.2kg   体脂肪率16.2%

カレー

11:39

今日はカレー

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2012年6月14日(木)
体重43.6kg   体脂肪率15.8%

朝から気分がいい

昨日は主人もはやくて
塾もないし
テスト中で部活もない

から揚げをした
胸肉が日曜日グラム20円だったから
2キロくらい買ったのがあった

お隣にも持って行って
でも私は無性にチキンカツが食べたくて
大葉とチーズはさんだの
主人が作ってくれた

ありがとう
子供たちはから揚げむしゃむしゃ食べてた




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2012年6月13日(水)
体重44.1kg   体脂肪率13.6%

熱は薬で下がって
気分もいい、吐き気もない
けどお通じがなくて病院へ
別のコーラック系の薬と柔くする薬で試してみる

あと、常備薬で漢方も1ケ月分くらい出してもらった
お尻のお薬も

いままで高い漢方を通販でかっていたけど
このまま一生飲み続けるのは、、と思って
考えて漢方飲まずに1週間
食べ物や青汁などでやってみた

いままでもさんざんやってみたけど
2日くらいでたまっているのがいやで漢方を飲んで
出していた市販の漢方なしでは無理だった
自分でもいやになるし、、
かれこれ2年くらいこの漢方のんで

でも病院の漢方が効くなら
これが効くなら病院で処方してもらおう
4分の一でお金すむし、病院にかかっていると安心もある

先生曰く、薬のんでだした方が、いいらしい
ほっておくと大腸がんとかの原因になるって、
先生にも、食べ物でいろいろがんばったり
マッサージしたり、やりました。けどだめで
市販の漢方をずっと飲んでましたと言った。
漢方はいいですよ、便は習慣だから
出ないのが習慣になっていると
薬で出した方がいいとのこと、
おなかをモニターで今日も見てもらった
まだガスや便がたまっていた

昨日よりはいいらしいけど

帰ってからもらったコーラック系の薬柔くする薬を3錠ずつしかし音沙汰なしの為に
寝る前にも各1錠飲んでみた
帰って3錠ずつのんで夜中に来るかも?って先生いわれたが、気配なし
夜中3時ごろに起きて
このままでないとヤダっておもって
また各2錠と漢方を思い切った飲んだ

朝6時起床で
するっと><やった。

気持ちも朝から軽い
うれしい、

こんな私も昔はよかった
でも
この仕事について
じわじわ来たんだと思う
事務で動かない、電話がかかるので出ないといけない
事務員は私一人、トイレの音が事務所に響く場所にあって
便意が来てもいけなかったのがこれらが長年、習慣になって
今にいたる、

みなさんももし悩んでいたら病院をおすすめします。
汚い話だけど
私みたいな悩みの方は結構いらっしゃると思って
恥ずかしいしいやな話ですが書きました。






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2012年6月12日(火)
体重44.9kg   体脂肪率13.6%

頭が痛い
病院に行くと
子供からもらったウイルスが
私のおなかで繁殖して熱が出たみたい

早く出して
なおりたい

昨日は手羽先焼いて
お隣からかいわれきゅうりとカニのサラダをいただいた
いつもすいません。
うちは胸肉の揚げてハニーオイスター胡麻がらめ
レシピをおいていたので
主人が作ってくれた
具合がよくなかったので ありがとう
それを少しお隣へ

手羽先はすごい勢いでこどもたちがたべた

それとみそ汁


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43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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