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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年7月1日(日)
体重44.5kg   体脂肪率16.6%

仕事帰りに買い物迷ったけど
行くことに

晩御飯はカレーにしてるけど
土曜市で今日が安いし

お金がなかったからいったん家に帰って
主人とちびさんと一緒にいく

野菜やすいし、お刺身、魚も
強力粉も安い
来てよかった

晩御飯が主人が
イカの刺身のげそ天ぷらにして
29円のエリンギも揚げて
2パック58円のしめじ
いまが旬のキスをかったので
それも天ぷらに
カツオもたたきもあったので
それと
たこ、いかの刺身も

もどったのが7時過ぎ
おにいちゃんを塾に送って

ちびさんから「お味噌汁(汁物)がないし、おかずがいつもと違う」
だって。今日はカレーの予定だったから
汁物もおかずも(食材がなかったから)作ってなかったの

おにいちゃんは塾後
かつカレー

夜中に寝苦しくて
1時過ぎから起きてた眠れない
起きていったら主人がゲームしてた。
5時までやって主人就寝
私はそのまま起きてて

夜中におかずつくり
鶏胸とかぼちゃとトマト缶で煮物
こんにゃくとたまねぎ
高野豆腐の煮物
きゃべつと塩麹、残り物ハム使い切りでサラダ

おにいちゃんが6時には部活にいくので
寝れない時間

11時半から塾の面接
その前にゆっくりしてたら眠たくなってきた
いかん。。

昼食のあと、私にしては珍しく昼寝した。

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2012年6月30日(土)
体重44.2kg   体脂肪率15.5%

朝から部活の練習でいつもよりも早く起きた
5時半
おきたとたん友達が部活に行こうって呼びにきた
朝練は6時半からなのに
間違ったんだね、

お兄ちゃんが朝練いってからもどってきた
「5厘に頭しないといけない」って
主人は仕事に出たし
したことないけど「やって」という兄ちゃん
あせってるし、
どうにかできた、昨日よるに主人には3ミリっていってきってもらってたのに、

ちゃんと話聞いてこいよー。。

昨日晩御飯
冷凍ギョウーザ
鶏ももでユーリンチー
あとは冷蔵庫掻き集めて
いとコンと卵 干しシイタケ
桜エビ、のスープ

明日のカレーも作っておいた
ほんと何にもない冷蔵庫

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2012年6月29日(金)
体重44.0kg   体脂肪率16.0%

夕飯
私卵かけごはんにした

子供たちは
さばみそ
あと、トマトと大豆のスープ
きゅうりの塩麹酢の物
トマトスライス
納豆など

塾の後にドラッグ店によって
いつもこどもにねだられるけど
お兄ちゃんがごはん食べて塾にいったけど
おなか減ったらしく
車中で「シュークリーム食べたいな」って
そばのシュークリーム屋さんはもうしまってる

まあ特別いいか、いつもはダメっていうけど
ドラッグ店によってパンをかう
いちごスペシャルチーズ蒸しパンともう一個
お兄ちゃんいちごスペシャルと蒸しパン完食
ちびさんも歯磨きしたからダメって言ったけどお兄ちゃんが食べるの見て我慢できず、「また歯磨きするから」って。

子供って胃もたれとかないよね。
自分もそうだったし、
よく食べてよく寝るこれが子供は一番かな

冷蔵庫にあと少ししかない食材
明日は鶏肉焼いて
たりないなら冷食ぎょうーざも
土曜日は主人もめずらしくしごとなので
私も仕事

夜にカレーを仕込んで
どうにかあるじゃがいもとたまねぎで
作るか

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2012年6月28日(木)
体重43.9kg   体脂肪率15.5%

びっくり減っていた?
明日来るのかな、。

でもうれしい、

今日は主人は飲み会
塾は休みなので部活でおそくてもゆっくり気分だ
ごはんもゆっくり自分も食べられる
塾の日は部活でたたでさえ遅れて塾にいってるので
授業がおくれないかひやひやして、帰ってくるのをそわそわ
して待つので食事もゆっくりとれない気分で、かきこみながら食べるのがすごく嫌なんだけど、、まあ仕方ないか

おにいちゃんは成績表もってきて開口一番
成績のこと
本人はよかったと思っているようでちびさんに
「勉強はたのしいぞ」なんて言ってる
しっかりほめて、、私から見たらほんとはまだまだなんだけど

たしかに部活の後塾できついけど
しっかりやってる。神様はちゃんとみてるよっていつも言う
苦あれば楽ありだよっても。

「カツどんだよね」っていうと、「カツどんじゃなかったら怒るよ」なんて冗談までいう。普段は言わないけど
よっぽど成績がうれしかったのかな。この調子でがんばって

ちびさんと私は豚の南蛮風タルタル添え
とごはん味噌汁(カンテン入り)
あとはおかずののこり

野菜が少なくなったな、、けど買い物は週末までがまん
買い物にいくと余計なものまで見て買うから
朝から
トマト缶と大豆を煮て冷凍してたので
ポークビーンズ風のトマトスープ
を作った。
今日は作って冷凍してるサバ味噌煮
にしよう、

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2012年6月27日(水)
体重44.0kg   体脂肪率14.9%

今日は手羽先の塩麹グリルやき
ちびさんの好物、

おにいちゃんは8時過ぎに部活から帰ってきた

おかずは
朝仕込みした
きゅうりとハムのめんつゆとマヨすりごまサラダ
こんにゃくと豚肉ときくらげたまねぎの炒め
あとはトマトなど
とまととおくらのスープののこり

私、冷凍してた春巻き4本たべて
たべて食べ過ぎでした。。。

リセットだ、、
 
明日はお兄ちゃん塾がないので
かつドン希望らしい
鮎も実家からもらったから鮎とかつどっちかきいたら
鮎というだろうと思ってたら
かつ、って即答

ちびさんとわたしは豚しゃぶ用のタルタルソースかけにしようと思って
あさからタルタルだけ作ってきた

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43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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うさまる
女性 
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