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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年8月11日(土)
体重43.7kg   体脂肪率15.5%

記録のみ

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2012年8月10日(金)
体重43.7kg   体脂肪率14.8%

今週来週土曜出勤なのでテンション下がる
お盆も当然休みなし
世間が休みなのに。。。

昨日はレトルトカレーにおかず
カレーはちびさんにはからかったみたい
ごめんね。

今日は手作りして冷凍してたギョーザか冷凍してる豚ロース焼くだけか
主人はまたまた遅い
昨日も夜中にかえってきてお疲れ中みたい

朝から小豆に虫がわいていたことが判明
なんかさいきん 虫が、、って思っていたら原因は小豆だった
気持ち悪くて小豆捨てた
ああ、もったいなかったな、あんこ作ればよかった
今の時期はわるくなるからなーっておもっていたの、

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2012年8月9日(木)
体重43.7kg   体脂肪率14.4%

昆布

12:38

鶏胸のレモンソース焼きがメイン
あとはキノコスープなど

主人が泊りでいない。
明日は夜から部活の会合なので
レトルトカレーです。
時間ないし

朝から
ピーマンとえのきの塩麹炒め
大根水菜のかつお節めんつゆマヨサラダ
すこーし残っていた冷凍してた豚小間で
さといもとこんにゃく玉ねぎの炒め
作った。
なんかひもじくて
お隣のおばあちゃんから頂いた
日高昆布を
かじっていた。
食べ過ぎて
おなかが張る


食材がナッシング

セラミックのフライパンがすごく焦げ付くのでイライラして
いた、こないだのギョーザが油敷いても焦げるし
買った時から失敗したなっておもっていた。
でマーブルコートのフライパン買いなおした。

セラミックのは大小あるしでも捨てるのはもったいないし
マーブルコートのも大小買ったし
卵焼ききも2個あるし
こまったな。。

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2012年8月8日(水)
体重43.7kg   体脂肪率14.0%

依然茹でてた豚さん

きゃべつきって添えた
主人が遅いかとおもっていたら
早くもどってきた
豚さんたりるかな?

おとなは冷奴
私はアボカドコチュジャン塩麹わさびあえ
これが最高

あと残っていたじゃがいもを揚げた
キノコ野菜たっぷり味噌汁

昨晩作った
こんにゃくのチャプチェ風
大根オイマヨサラダ胡麻入り

いつものオクラ納豆トマトちりめん和え

明日用に
野菜キノコスープと
ピーマンとコーン和え
大根の梅マヨサラダ
作った

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2012年8月7日(火)
体重44.5kg   体脂肪率16.4%

記録

11:36

記録のみ

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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

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52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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