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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年8月23日(木)
体重43.5kg   体脂肪率14.7%

納豆を買う
おにいちゃんが疲れていると&おなか減ってると
必ず「納豆卵かけごはん」だから
昨日納豆きらしてたので

ちびさんも納豆卵かけにした。
おかずは
キャベツたっぷりすぎな塩たれ豚
豚しゃぶ
主人は残業
あとは朝作った
糸コンチャプチェと
味噌汁
サラダなど

大根葉38円の10パーセント引きだったので
思わず購入

明日は冷凍してる残り最後の豚小間で
生姜焼きとかきのこがあるのできのことチーズ炒めかな
白身フライ3枚余りをあげて
キャベツと豆腐のお好み焼きを私は食べようかな

金曜日は主人飲み会なので
ちびさんはレタスとじゃこのパスタにして
お兄ちゃんはオムライスにしよ。

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2012年8月22日(水)
体重43.4kg   体脂肪率14.7%

ちびさんをすごく怒った、
反省してる。

昨日は主人はおそかったので
ちびさん久々のほっけ
お兄ちゃん塾かえって「おかあさんおなか減った。ごはん、、、」
って死にそうな声

鮭を早めに焼きだしててよかった
塩麹つけて冷凍してた
2匹完食した。

味噌汁とあとはキャベツきゅうりの塩麹サラダ
ピーマンにんじんきのこの炒め和え
トマト
カボチャ煮

次の日朝から
またピーマン人参きのこみそ塩麹和え
糸こんにゃくのチャプチェ
つくった
よるは豚しゃぶ

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2012年8月21日(火)
体重44.9kg   体脂肪率16.6%

超増加

12:41

やっはりやっぱり
今週は気をつけよう
お兄ちゃんとちびさんがお風呂中
ちびさんがでかい声で泣き出した。
お兄ちゃんが「00がシャワーにぶら下がったからこわれた」
と。みるとつなぎ目がはずれて
着けるけど、間から水漏れ
怒られるからでかい声で泣いてる
まえもつなぎ目から水漏れしてた、それは業者さんに直してもらったけど
シャワーは開けたらつなぎ目にひびが、、、いままでも
たぶんちびが同じようにしてたんだと思って。怒り心頭。
仕事場から修理の材料をもらって、主人に直してもらおう
直らなかったらシャワーヘッドを変えようかな
まえはお兄ちゃんが風呂場のドアに体当たりして
外れ、はめてた主人がドア倒して
お風呂場の備付のトレーが割れたし

他に最近、お兄ちゃんの野球のバックもまあ小さいのもあるからか
チャックがバカになって、修理するより買った方がいいと言われた
6000円弱。

私はDSを洗濯してしまって、今任天堂さんに修理出してる
これもいくらかかかるし。

朝ごはん中に味噌汁、こぼすちび。
「茶碗もって食べろって」言うのに持たずに食べるし

体重は増えるは
イライラがつのる
お金はどんどん飛んでいく
とても悲しーくなったり。毎日の家事なんかが嫌になって
でもしないと私しかする人いないし
憂鬱になる。
どこのお母さんもそうだろうけど。。。

食べてストレス発散する、のが楽しみみたいな。。

昨日は主人が買ってた肉、タンなど
ししとうもやいた
あとはおかず。
私はひたすら野菜だけ食べた。
うちで肉焼くと、床が油でつるつるしているような感じして。
いつも床拭き、今日なんか酒は飲んでないし肉も食べてないけど。
仕方ない。
これも憂鬱なんだよな。床はほぼ毎日拭いてるのに。
リビングしたついでにキッチンも階段、二階、玄関とやってしまう。
汗だく。。疲れるんのにやっちゃう自分。
家事はどんなに頑張ってもだれも褒めてくれないってママ友がいってた。自己満足の世界だもんな。




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2012年8月20日(月)
体重43.8kg   体脂肪率16.0%

飲み会でも

11:43
体重43.8kg  体脂肪率16.0%

すごく食べた飲み会
けどあんまり増えてないな

たのしく食事したりってやっぱり体もわかるのかな

朝7時から中学の草取り
6時には起きて
朝ごはん支度
いつもより早起きな休日って嫌だな

で、時間もあったので
卵焼きとたこさんウインナーを作って小分けして
冷凍した
これで肩の荷が下りた、、

草取りで何十年ぶりにでかいミミズ見た

出てきたときびっくりした。

8時半に終わって
ついでにうちの周りの草取り
こないだしたから少しーだったけど
草ってすぐ伸びる

お風呂わかしていたから3人でお風呂に

そのあとは洗車とガソリン入れて
買い出しに、、主人が買い物いったけど
昨日作ったりしてたら、足りない
ポイントカードのポイントも昨日つけてもらってないから
行った、土曜市とは大違いな感じで
新鮮な魚やなんかもない感じ「
閑散としたスーパー、しめじが朝市で1パック10円だったから
4こ買った
かぼちゃが1個98円
アボカド98円
あと梨たかいので一個138円
あしたのちびさんのお弁当用
デザート
かまぼこ
ジャムなど

そのあと産直市してる
ホームセンターに
いまはホームセンターで野菜や魚、肉の産直してる
からすごい

トマトが安かったので
きゅうり、でかいのが二本
梨の傷ものかな5個で525円だったので

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飲み会翌日草取り

11:08
体重43.7kg  体脂肪率15.4%

飲み会
おいしかった。呼子のいか、生きたし
どれもこれもおいしかった。
主人が送り迎えしてくれた
朝から炊飯器でシンガポールチキンライス作って仕事に出かけた
お昼用に


主人とちびさんお兄ちゃんは
昼は先、二人は讃岐うどんでおにいちゃんは赤いきつね
夜は先二人はチキンラーメンでお兄ちゃんのは塾のかえりにマックを購入する主人
昼と夜のメニューを聞いて
インスタントで野菜もない
最悪なごはんに腹立ったったけど
お願いして買い物とかさせたし、、

今度から作っていかねば、、
つくっておいてても冷蔵庫から出し忘れも多々

飲み会から戻って
10時すぎ
おかずつくり開始

酢鶏
人参ピーマンの塩麹味噌あえ
鶏レバーを牛乳で臭みとって湯どうしして
レバー煮
豚ロース薄切りでオクラと人参をまいて
焼いた
切り口がきれい
残った豚はしゃぶしゃぶに茹でた
こんにゃくとたまねぎの卵とじ

買ってくれた
キノコは切って冷凍
あしたあさ用、豆腐キノコ水菜味噌汁
1時すぎまで

頑張った

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2012年8月18日(土)
体重44.5kg   体脂肪率16.4%

きっついいな

飲み会もあるし
日曜日は草取りが早朝からあるしちびさんもつれてかなんし

お弁当おかずも下ごしらえもしなきゃとおもうと
いまから憂鬱

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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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グミ
34歳 女性 
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女性 
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