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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年10月24日(水)
体重44.0kg   体脂肪率15.4%

お兄ちゃん落ち込み
エビマヨと鶏胸のレモンソース焼き
あとはコーンスープで
ちびさんと私はトムヤンクン
ちびさんは初トムヤンクンで食べたかったみたい
でも辛かったみたい。

あとは野菜のおかず
野菜が残りすくない

お兄ちゃん部活でいろいろ落ち込み
ごはん食べていつもはここから塾だけど
お風呂に入ってすっきりしていくってわかったよ
あがったらすっきりしたらしい

冷蔵庫の一口チョコをぽいっておにいの口へ
そうしたらまたもう一個いるって
で、5個くらい塾にもっていくって
つかれたりしたときはチョコはいいね

おにいは普段はチョコはきらいなんだけど、、
元気出せ
いろいろ乗り越えていくんだよ、
お母さんもそうだよ

明日は塾休み
鮎とさんま
朝からは野菜中華スープを小松菜やきのこやレタスの残りで卵も入れた
よるはこれに冷凍中のちびさん餃子をいれた水餃子にしよ
それと焼き魚

天気もいいし
あさからおにいのシーツカバー洗った
トイレマットも
明日はちびさんの洗うぞ
週末は雨だし、、、

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2012年10月23日(火)
体重44.7kg   体脂肪率16.6%

朝から部活の為はやおき
6時起床

おにいちゃんを送り出してたまっていたはなまるをみる
ちびさんおきる
休みの日は早い

家事したり
車の掃除したり
おにいちゃんは3時くらいに帰ってきた
疲れてるなー
ご飯を食べさせて
おにいちゃん昼寝
そのまま8時くらいまで寝てた


そうこうしていたら夕方
子供には鮎やいておとなはさんまなんて言っていたけど
5時くらいから飲んで冷奴たべて軟骨やいて
白身フライが食べたくなって
久々に油物が欲してきた
チョコはたべるし、、
食べ過ぎしました
おにいちゃんは寝てるし
ちびさんには鮎やいて味噌汁あとは作っていたやさいのおかず

主人はホルモン焼きながらビールと
スナック菓子
まあこんな食事もたまにはいいかなんて、、

おにいちゃんは起きて
ジャンボおにぎりとコーンスープでした。

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2012年10月20日(土)
体重43.6kg   体脂肪率15.4%


土曜日は早朝から姉が来ていた
主人はスポーツ大会に行っていた

ちびさんと姉と買い出しスーパーに
そのあとすごくおいしいチョコケーキ屋さんへ
どうしてもここのケーキ食べさせたかったけど日曜日は休みでなかなかタイミングがなく
行ったときは売り切れとかだったり、、
お兄ちゃんは午後から部活だったので
出かけるまえに昼ごはんんのドンベイとやさいのおかずなどを用意して女子で出かけた

ケーキはすごくおいしいって喜んでくれた
あとはスーパー梯子したりとなかなかたのしかった
姉の旦那さんがゴルフ帰りに夕ご飯も食べてくれるとのことで
ちびさんが「ちびさん餃子」を作ってくれた
しかし途中から姉にシールを買ってもらいたい気持ちが出たらしく
餃子に気持ちが入らず
私がすることに、、、
 
あとはもんじゃ焼き
イカさし
大根サラダこれが姉ダンさんに好評でした
あとは義母からのなるとのわかめで
新米でわかめごはんにしておにぎりにした
激ウマで完売
味噌汁など

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2012年10月18日(木)
体重42.9kg   体脂肪率14.5%

鮎焼き

13:21

ちびさんしっぽまでしゃぶる
お兄ちゃん2匹ももちろん食べる
ビバ鮎、、

他はおかず

豚しゃぶ、、いつも売れるブタさんが鮎なので売れ残り

明日は冷凍庫に残った、豚ロース1枚と鮭1キレ

夜ごはんのあとに
人参とピーマンの味噌と醤油麹あえ
なすと残った揚げの照り焼き
大根のオイマヨすりごま風味
つくった。

朝からさつまいもときのこの味噌汁
 
久々におからドーナッツ作った
おいしかった、、太るよな、、、まいいか

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2012年10月17日(水)
体重43.4kg   体脂肪率16.4%

16:24

きょうは朝たいてたえびピラフのリメイク
やっぱり、すぐたかなかったから、じとってしたピラフになった。
エビもふにゃって。夜仕込んで、朝たきあがりにしたんで。。ミスだ。

ごはんに卵を混ぜて、逆オムライス風に、
あとはやさいのおかず

鮎が届いた、
ちょうどちびさんがたべたいなーっていってたから

主人の実家から8匹も、もちろん天然もの
冷凍だけど、うまい、、
焼き魚では鮎が一番

うちの子たちも鮎は別格です。
一人2匹は食べるから、

明日は鮎焼き

朝か野菜クッパ風スープとひじきと枝マメごぼうのサラダ
ピーマンと大根かわの醤油麹あえ

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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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34歳 女性 
151.5cm 48.8s

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50歳 女性 
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