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ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年11月13日(火)
体重43.5kg   体脂肪率15.4%

煮魚

12:29

やっと検査が終了
しかし、いつもの退社時間を1時間オーバーででる。
あわててちびさん迎えに走る。

今日はおにいちゃんが部活休みで塾も休みなので
洗濯ものいれてと頼んでてよかった、
ありがとう、
ちびさんをお風呂で洗ってくれた、、助かる、

洗濯ものをたたんで直して、、この作業は嫌いだー
しかし、、やらねば、、
ごはん用意
きょうはこないだ行ったスーパーで100円で買った魚
名前は忘れたけど、、中の10匹くらい入って100円、
安さのあまりかごへ、店員さんに料理の仕方を聞いた
煮魚、から揚げ、南蛮漬けって。。
主人が煮魚がいいって、、それ一番簡単。。
買ったら内臓出して、鱗はいで、醤油麹と酒に、一晩つけた。
生姜など入れて煮魚、主人絶賛よかった。100円だし、うまいなら
子供たちは、、、
日曜日に作ったスペアリブもある
まあたまには魚いいでしょ
ちびさん明日はホッケだって
ほっけも2枚で298円の50円引きだったから冷凍した

お兄ちゃんが月曜日の朝から
明日は3時間授業で給食なしだから、、弁当お願いだって、、
げげ、、まあ当日の朝出ないだけましか。。

ごはんの後
青梗菜とエリンギのレンチンで中華炒め
鮭を焼いて
大根の豚で肉巻
から揚げ
など作成
明日の野菜わかめスープも作った。。

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2012年11月11日(日)
体重42.9kg   体脂肪率15.4%

よかった日曜日の出勤かと思っていたけど
休んでいいって、、うれしすぎ

お兄ちゃん部活の為
6時前いつもの時間に起床

昨日主人が買ってきてくれた
牛肉で牛丼の具を作った
お昼ごはんにしよう。
たまねぎがたくさんあるので
3玉入れた。
主人もこれが食べたく牛肉かってきたんだな、、

おにいちゃんを送り出して
家事
今日は天気は雨のため
布団も干せないし、、
布団は布団乾燥機に

主人とちびさんと買い出しに
肉屋さんに久々にタンとかホルモンとか
焼き肉用にく購入する主人
牛のもも肉みてローストビーフ作ってくれって、、
そがん食べきれないし、、安い時に買わなきゃ
残業で食べる暇ないでしょ。次回にしましょう。。
次に遠くのスーパーに行ったたまにはちがう所に行くとたのしい。
刺身とか魚とか購入

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2012年11月10日(土)
体重43.1kg   体脂肪率17.4%

きろく

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2012年11月8日(木)
体重43.5kg   体脂肪率15.8%

ずっと忙しくて日記もかけなかった
こんど仕事で検査があって、みんなあわててやってる
祝日も出勤、ずっと昼ごはんもたべれないくらい、、

やっと落ち着いたよかった
検査は12日
早く終わってほしい、
おかげで17日の誕生日も出勤、、、
ほんとなら休みの土曜日だったのに、、、

はー
昨日は豚なべ
醤油麹に朝から野菜をつけていった
他はゴボウとかれたすとかわかめとか
あとは白菜、人参、大根など
豆腐も
主人は残業、、

明日は手羽先
きのうはバタバタしながら仕事残業少しした後に
お迎えにいって、スーパーにバターが298円だったし
そしたら、、売り切れ、、
でも
冷食が6割引き、すごい人、
タイ焼きやポテトなどドリアとか
買った、これで土日の昼はいいだろ、、
今週土日出勤なんで、、
もどってから、洗濯物いれたら
布団のカバーシーツつけて
だって土日雨だし
明日はちびさんの布団カバーあらうし
平日にすること決めてる、
水曜日はトイレ掃除マット洗濯
水曜日おにいちゃんの布団カバー一式洗濯
木曜日ちびさんの
金曜日大人の
平日にしとったら休日楽なの
でも毎週布団カバー洗濯しない時が済まない
みんな毎週やってるよね、、
その間に床拭き、、など
仕事しながらの家事ってホント大変
夕方仕事おわってから買い出しに行くのも時間に追われて

とにかく時間におわれる、、
ゆっくりしたいな、、、

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2012年11月3日(土)
体重44.0kg   体脂肪率18.1%

記録

12:22

増加中

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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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34歳 女性 
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