このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みーこいーこさんのマイページ

日記

2012年11月19日(月)
体重44.2kg   体脂肪率16.4%

今日はお兄ちゃんの部活もなくて
気持ちも起きるのもゆっくりで最高

みんな7時半くらいに起きてきた、
私、、カーテン洗おうかなって、大掃除準備
今日は天気いいし
でもなー、、きもちが乗らない

でもやらなきゃいつかはしなきゃだし、早いがいいぞって言い聞かせ、自分に

まずリビングカーテンばずして
洗濯、、そのあいだ窓、枠掃除、結構汚れて窓のさんに砂がたまって
雑巾や爪楊枝でとって、カビもたくさん、、
終わったら、二階のお兄ちゃんの部屋のカーテン
ついでにお兄ちゃんがいることも休日なかなかないから
お兄ちゃんの部屋大掃除、いらないプリント
捨てて、いらないものも、分けて収納したり、すっかりきれい
いつまでもつか、、45リットルのゴミ袋いっぱいに


あとは寝室も箪笥部屋もカーテン全部洗って
窓、窓枠掃除、、
トイレ、お風呂、階段の窓も掃除して、、ここらのカフェカーテン
風のも洗って、、

それと玄関の靴箱
掃除と片付け、、

夕方まえに布団や洗濯もの入れて
ホームセンターに

箒など買って
それと産直で野菜と刺身かんぱち、いか、ヒラメを買う
きのう買ってたミンチ肉でハンバーグにしよ
あわてて戻ってミンチをハンバーグに
春菊が安かったので、白和えを作った、
子供の頃はだいっきらいだった白和え、今は大好き
主人も好きだから、、作ろう。
姉が母が作った麹をもってきてくれたので、醤油麹を1キロ仕込んだ
ありがとう母様、麹は高いから助かるー。
あと500g麹のこりは冷蔵庫へ
姉が来てお兄ちゃんちびさんが大好きなパン屋さん食パンくれた
それみて
そしたらお兄ちゃんがチーズフォンヂュするって
マーいいか、、残ってたエビやブロッコリーも使って
ちびさんも便乗。。

休日はいつも朝昼食べないの、
で夜ドカ食い

平日も朝無、昼はお弁当小さいの持っていくけど
つつく程度で、
夜かえってすごい食べる、

最近はずっとそう、
昨日もごはん2杯に牛そぼろかけて
味噌汁と
白和えてんこもり、作っていたあんこたくさん、
パン1個、ポテチをつまんだり、
作っていたサータアンダギー食べたり。
きっともっとたくさん、、あったはず
土曜日もそうだった、、


いかんってわかっていても夜はそう、、
なんで朝昼食べないのに増えるのって
ドカ食いはいかんしおまけに夜だから太るよね、、

でも朝は夜のドカ食いのでおなかはいっぱいな感じ
昼もまだ、、けどすいてるような気もする
それに昼休みとかkんけいなくお客さんからでんわあったり
する仕事だから、食べてる途中で中断すると、、いやになるの、
昼もゆっくり食べられない、、
でお弁当つまんで、、そうすると3時くらいにおなかすいてくる
コーヒーやお茶で紛らして頭のなかは夕飯のことでいっぱい、、
何食べようって。で食べ過ぎるの、、

今日からは昼に食べて夜は少なくしなきゃ、、



コメント(0)

2012年11月17日(土)
体重43.5kg   体脂肪率15.4%

誕生日

11:24

私の誕生日
なのに仕事、、

もんじゃ焼きとお兄ちゃんが大好きだからチーズフォンヂュを主人に希望して

夕方戻ったら
ちびさんもお兄ちゃんもお風呂もまだで
輪っか作っている、、うれしいけど
準備遅くないかな。。。?
主人もまだ用意始めたばかり

今日はお兄ちゃんは7時20分から塾だから
いまはもう6時だよ、、
もんじゃ焼く時間チーズフォンヂュの時間
食べて送る時間考えてやってよー、、って叫びたくなるのを
我慢して、、
してくれてるのはありがたいことだけど
いつも土曜日私が仕事の時は
まかせていくと、主人の支度は遅いって感じる
たぶん私がせっかちだからかな、、でも塾もあるし
気持ちが急くのよ。。

お兄ちゃんはいつもはゆっくりしてるのに、
今日は6時10分には塾行くって。。えー
ごはんは?
主人がおにぎりとチーズフォンヂュ用
ブロッコリーやエビ、ウインナーなど
もたせていた、、
一緒に食べれないのがまた誕生日なのに悲し、、

3人で楽しくたべて、ケーキのハピバースデイも歌ってくれました
ありがとう、、
もんじゃやチーズもおいしかったよ、、感謝しなきゃね。


コメント(0)

2012年11月16日(金)
体重43.3kg   体脂肪率16.0%

今日は鮎

いつもは個別に冷凍のをくれるけど
いざ袋あけたら6匹ぎっちり固まって冷凍だー、

焦って流水で解凍
時間ないぞー夕方は
どうにか解凍
焼く

したら主人帰るって
えーおかずないぞ

鶏胸すこしの冷凍野を急いで解凍して
と2枚残った小さい白身フライともつ煮込みの冷凍を解凍して


レンジがたくさんチンがあって追いつかない

コメント(0)

2012年11月15日(木)
体重43.5kg   体脂肪率16.4%

白菜やキノコ、わかめなどいれて
醤油麹と胡麻で豚ミンチの団子少々
豚しゃぶしゃぶ肉が足りないっておもって

ちびさんに好評
締めリゾットおいしい、ちびさんもおかわり


残った白菜でミルクスープ
魚ソーセージ、キノコもわかめもいれたつくった。

朝から昨日鍋だったから片付けもきのうできて
食洗機も使わなかったから皿の片づけもなし、、次の日も楽な鍋っていいな、鍋って、洗い物少なくて簡単で最高だわ。。

朝から野菜ののこりほとんどない、、
水菜と玉ねぎで麻婆豆腐
小松菜にんじん高野豆腐卵とじ

水で戻した大豆で煮豆
ちびさんにも¥好評

明日は鮎

コメント(0)

2012年11月14日(水)
体重43.5kg   体脂肪率16.5%

ちびさんはホッケ

お兄ちゃんは5時〜10時の夜まで塾に、、
よくがんばりました、、
かえってから鶏胸のレモンソース焼きなど、、

明日はトマト鍋

コメント(0)

  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32    
日記一覧
日記画像一覧

 


43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

一覧へ

 

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!