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ダイエットルール

1.トランポリン実行率100%100%
2.ヨガ実行率100%100%
3.2000kcal以内実行率0%0%
4.階段上り下り実行率0%0%
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日記

2009年12月23日(水)
体重58.0kg

トランポリン

○

ヨガ

○

2000kcal以内

×

階段上り下り

×

1日目★

00:00

━━★━━★━━★━━★━━★
体重→58.0kg
摂取カロリー→2048kca
★━━★━━★━━★━━★━━


今日から日記を始めてみることにします!
痩せられたら・・・本当にうれしいです!
頑張ります☆


私は一日2000kcal以内に抑えて、
ヨガを15分、トランポリンを20分することにしました。

そして、それでも痩せられないならば、
摂取カロリーをどんどん抑えていこうと思います。




・・・と、言ってもですね(
中学校の給食ってカロリーが高いんですよぉ(
800kcalだとか、900kcalだとか。

量を減らすと、担任の先生に怒られちゃうし・・・

しばらく、おやつ抜きで夕飯控えめで頑張ります。

コメント(1)

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22歳 女性 身長:153.0cm
こんにちわ★←
中学1年生をやっております、美景ですw

私は雑誌を見るのが趣味なんですよ。
それでですね、雑誌に出ているモデルさん達はみんな細いな〜と思いまして。


少しずつでいいので、痩せていこうと思います!

どうか、私の日記にお付き合いくださいっ★
頑張ります!
2009年12月23日スタート
開始時58.1kg
-0.1kg
現在58.0kg
あと4.1kg
目標53.9kg

 

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