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ダイエット日記 > まなみさんのマイページ

日記

2012年3月6日(火)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%

11時までには寝る

未記入

腹筋背筋20回毎日

未記入

ストレッチ 肩 太もも お尻

未記入

腹八分目!

未記入

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2012年3月2日(金)
収支カロリー -937 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 2,587 kcal

11時までには寝る

○

腹筋背筋20回毎日

○

ストレッチ 肩 太もも お尻

○

腹八分目!

×

やばい
さぼってました。

昨日高校卒業しましたOー(≧∀≦)ーO


みんなをみてて、私でぶだなーと。

だから絶対痩せてやるんだ。

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2012年2月26日(日)
体重54.2kg   体脂肪率31.0%

11時までには寝る

×

腹八分目!

×

腹筋背筋20回毎日

○

ストレッチ 肩 太もも お尻

○



だべずぎだー(;ω;)
一日坊主ですよね。

揚げ物笑えないわー


母と料理本買ってきました

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2012年2月25日(土)
体重53.4kg   体脂肪率29.0%

11時までには寝る

○

腹八分目!

×

腹筋背筋20回毎日

○


今日から始めます(^^)

ディズニまでに40キロ代になりたいな
つまりあと3キロなのだ、でぶー

明日からがんばるおっ!

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20代前半 女性 身長:155.0cm
2012年2月25日スタート
開始時53.0kg 30.0%
±0kg -1.5%
現在53.0kg 28.5%
あと5kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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