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ダイエット日記 > Diet-目標-38-さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.カーヴィダンス(メラメラ)実行率100%100%
2.カーヴィダンス(ユラユラ)実行率100%100%
3.腹筋実行率100%100%
4.二の腕痩せエクサ実行率0%0%
5.ストレッチ&コロコロ実行率100%100%
6.足やせ実行率100%100%
7.小顔エクサ(造顔&あいうえお)実行率100%100%
8.美肌お手入れ実行率100%100%
9.菓子パン禁止実行率100%100%
10.お菓子禁止実行率0%0%
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日記

2012年5月3日(木)

カーヴィダンス(メラメラ)

○

カーヴィダンス(ユラユラ)

○

腹筋

○

二の腕痩せエクサ

未記入

ストレッチ&コロコロ

○

足やせ

○

小顔エクサ(造顔&あいうえお)

○

美肌お手入れ

○

菓子パン禁止

○

お菓子禁止

未記入


ストレス発散に一人映画
してきたけど…

ストレス発散にならず(・・;)

食べ過ぎた(ーー;)

甘い物食べないために
豆乳寒天作ってみました。
小腹が空いたらこれ食べて乗り切る。
痩せたい( ;´Д`)
努力しなきゃ…

コメント(0)

2012年5月1日(火)
体重52.0kg

カーヴィダンス(メラメラ)

○

カーヴィダンス(ユラユラ)

○

腹筋

○

二の腕痩せエクサ

未記入

ストレッチ&コロコロ

○

足やせ

○

小顔エクサ(造顔&あいうえお)

未記入

美肌お手入れ

○

菓子パン禁止

○

お菓子禁止

未記入

過食気味…

お腹すいてないのに食べちゃう

お腹一杯なのに食べちゃう

甘い物が食べたくて仕方ない

(;´Д`A
デブ脱出しないと


甘い物食べない
19時以降食べない
朝軽く
昼ガッツリ
夜軽く
心がける

運動ちゃんとする

食べた分消費しないと

このままデブは嫌や( ; ; )

自分醜いよ
鏡に写った姿
酷すぎる

気持ち切り替えて
ダイエット真剣にやる!!

コメント(0)

2012年3月10日(土)
体重49.7kg

カーヴィダンス(メラメラ)

未記入

カーヴィダンス(ユラユラ)

未記入

腹筋

未記入

二の腕痩せエクサ

未記入

ストレッチ&コロコロ

未記入

足やせ

未記入

小顔エクサ(造顔&あいうえお)

未記入

美肌お手入れ

未記入

式まで二週間

せめて

後二キロ痩せたい

コメント(0)

2012年3月9日(金)
体重49.7kg

カーヴィダンス(メラメラ)

未記入

カーヴィダンス(ユラユラ)

未記入

腹筋

未記入

二の腕痩せエクサ

未記入

ストレッチ&コロコロ

未記入

足やせ

×

小顔エクサ(造顔&あいうえお)

○

美肌お手入れ

×

地道に作成

間に合うかな(・_・;

コメント(0)

2012年3月8日(木)
体重50.0kg

カーヴィダンス(メラメラ)

未記入

カーヴィダンス(ユラユラ)

未記入

腹筋

未記入

二の腕痩せエクサ

未記入

ストレッチ&コロコロ

未記入

足やせ

未記入

小顔エクサ(造顔&あいうえお)

未記入

美肌お手入れ

未記入

菓子パン禁止

未記入

お菓子禁止

未記入

50.0kg

07:43

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:153.5cm
結婚式後…見事にリバウンド( ;´Д`)

ダイエット再開します。
最終目標
38kg

第一目標
46kg

56キロ〜45キロ〜58キロ〜47キロ〜53キロ

毎日ダイエット

頑張る

第二目標
40kg




2012年2月25日スタート
開始時52.7kg
-0.7kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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