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ダイエット日記 > もんちっちさんのマイページ

日記

2012年5月18日(金)

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

×

試み♪

21:06

今日から新しい試みをします♪
DHCのダイエットパワーというサプリメントを飲み始めます(*^^*)
また、効果についてはお知らせします(*^^*)
でも、価格は安いのです♪

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2012年5月8日(火)

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

×

お久しぶりです!!
ずっと更新せずすいません(-_-;)

今日は部活も軽練で
走る気だったけど結局走れなかった(--;)
はあ、意思弱いわあ…

明日の朝は
走らなきゃ(*^^*)


白身魚フライ
ご飯
味噌汁
スープ
サラダ

おにぎり
玄米ブラウン
キムチサラダ
緑茶

漬物
豚汁(二杯)
缶詰(桃)

コメント(2)

2012年3月9日(金)
体重57.9kg

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

未記入

ついに
来た〜(^o^)/
57.9`( ̄▽ ̄;)
でも、こっからですよね(-_-;)
頑張ります(>_<)

でも、やっぱり
こういう風に数字で結果が出ると
一番やる気出ますよね♪

頑張ります※

でも、友達とは喧嘩しちゃいました#
まあ、多分大丈夫です!!

コメント(2)

2012年3月7日(水)
体重58.2kg

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

○

着々と減ってきた〜**
でも、こっからだよな(--;)
厳しいよなあ#
早く57.0`台へ行きたい(>_<)
切実に(*^^*)

しっかりやることやって
達成するぞ(^-^)
今日はトレーニングで走りまくりでした(*_*)
でも、まだまだ自分は走れないから
頑張ります(^o^;)


ご飯
味噌汁
ポークソテー
ヨーグルト


サンドイッチ
おにぎり
パン
100%ジュース



サラダ
大根のそぼろ煮
いんげん
味噌汁
ヨーグルト

明日もしっかり起きて
走ります(^-^)v

部活が学校の行事で体育館使えないから
やること限られるけど
しっかりしたことして
無駄なく有効に使おう(^o^)v

それでは頑張りましょう\(^o^)/

コメント(0)

2012年3月6日(火)
体重58.6kg

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

×

どうも(*^^*)

今日、テストが全部返ってきましたあ♪
赤点なしです(^o^)/
よかったです#

また次も頑張ります(>_<)

今日は汗がやばかったです(-_-;)
でも、朝は起きれず走れなかったので
夕方走りました(^-^)v

明日は部活で
run漬けです(^-^)/
うー、生きてかえって来れるか…(-_-;)
頑張ります(^o^;)


ご飯
味噌汁
ウインナー
ポテト


サンドイッチ
パン
バナナ


唐揚げ
味噌汁
サラダ
ヨーグルト
豆腐

はあ、減らしていかないと(*_*)
変化なしが続きすぎだあ(--;)
自分頑張れ!!!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:163.0cm
運動やってます!
2012年2月25日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-2.2kg ±0%
現在55.8kg 24.0%
あと0.8kg あと5%
目標55.0kg 19.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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