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ダイエット日記 > もんちっちさんのマイページ

日記

2012年10月11日(木)
体重55.8kg

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

×

食事制限(゜゜;)!!

○

間食なし( ̄^ ̄)!!

○

お腹すいたら飲料系で補うー(>.<)

○

少しずつですが、なんとか減ってきましたー。油断せず引き続き頑張ろ♪
動いて、お腹空いたら、飲み物でどうにか済ませます笑

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2012年10月10日(水)
体重55.9kg

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

×

食事制限(゜゜;)!!

○

間食なし( ̄^ ̄)!!

×

お腹すいたら飲料系で補うー(>.<)

○

19:32
体重55.9kg  

思った程へってなーい(-_-;)
頑張ろ…

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減ってます笑

10:53
体重56.0kg  

昨日の夜は白米抜きました!
そして、朝走ろうとしていましたが、起きれず
サボりました!あと、走れるようにしっかり起きれれば、自分でもちゃんと納得できる生活リズムになるんですが、なかなかむずかしい(-_-)
今はテスト週間で勉強と両立はやっぱり難しい(--;)
でも、それをこなさないと駄目だ!頑張ろう♪
みなさんも頑張りましょうね(^-^)
また、夜更新します\(^o^)/

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2012年10月9日(火)
体重56.7kg

食べたら動いて消費!!

×

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

×

食事制限(゜゜;)!!

×

間食なし( ̄^ ̄)!!

○

お腹すいたら飲料系で補うー(>.<)

○

今日の朝から起きれなかったです(^-^)泣
はあー、今日の練習は軽練だから帰ってきて
走りにいかないとー(>_<)
頑張ろ♪
かならず、1日に一回は走りにいくんだ!朝は走りに行くけど、朝起きれん時は夜!特に、今はテスト週間だから起きれない日も多くなりそうだし、両立頑張らな\(^o^)/
みなさんは朝起きるのにどんな方法で
起きてますか?(^^)/
いい方法あったら教えて下さい(^o^)v
お願いします◎待ってます(^ー^)

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2012年10月8日(月)
体重56.6kg

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

×

食事制限(゜゜;)!!

○

間食なし( ̄^ ̄)!!

○

お腹すいたら飲料系で補うー(>.<)

○

お久しぶりです(・・;)
約半年ぶりです(T-T)

今回、なんとあるマラソン大会に出場することになり目指す目標が出来、またトレーニングplus体を絞ると決心し再開しました(*^^*)
最近は目標がなく、気ままに生活していたので自分に対していい刺激になりそうです!
しっかり継続しようと思うので毎日更新しますね♪
また、アドバイスなどあればよろしくお願いします\(^o^)/

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2012年7月8日(日)
体重55.2kg

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

○

食事制限(゜゜;)!!

○

間食なし( ̄^ ̄)!!

○

お腹すいたら飲料系で補うー(>.<)

○

今日どした(゜ロ゜)??

19:14
体重55.2kg  

今日の私の体はすごいぞ!!!
めちゃ減ったよー♪♪
なんで、こんなに凄いんだろ??
でも、明日からが怖いね(-_-;)
また、1から頑張らないと(・・;)

55.0台切れたら、まじで奇跡だよ♪
目標にはしてたけど正直、無理だろと思ってました(((・・;)
頑張らないと(^o^)

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やったあ〜(*^^*)

14:24
体重55.7kg  

うそー♪
また、減ってる〜(>_<)
びっくりするこの減り具合(^o^)/
頑張る気がどんどん湧いてくる!!!
頑張らないと\(^o^)/
昼)ヨーグルト、ゼリー、mixジュース

この調子でテスト勉強も頑張ります( ̄▽ ̄;)!!

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まじで?

08:06
体重55.9kg  

お久しぶりです!!なかなか更新できずに
すいません(-_-;)
朝に体重計に乗りびっくり、昨日の夜は57.2あったのですが、朝走って帰ってきたらこんなにも落ちていました(^o^)♪55.0`台はいつぶりか分からないくらい久しぶりです(;o;)
happy☆でも、今日はテスト勉強の為の一日オフなのでしっかり勉強をして、いい点とれるよーにがんばります(・・;)多分…笑
お昼も走ってきます(^-^)/
今日は動ける範囲が決まってるのでその中で最大限に動いて食事も考えようと思います(>_<)!!

朝)ゆで卵(2個)、ヨーグルト、リンゴジュース

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20代前半 女性 身長:163.0cm
運動やってます!
2012年2月25日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-2.2kg ±0%
現在55.8kg 24.0%
あと0.8kg あと5%
目標55.0kg 19.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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あや
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155.0cm 48.5s

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