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ダイエット日記 > 珠音さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.一口に40回噛む実行率100%100%
2.1時間ウォーキング実行率0%0%
3.19時以降食べない実行率0%0%
4.マッサージをする実行率100%100%
5.野菜を必ず食べる実行率100%100%
6.半身浴45分実行率100%100%
7.1200カロリー以下実行率0%0%
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日記

2012年3月3日(土)
体重42.4kg

一口に40回噛む

未記入

1時間ウォーキング

未記入

19時以降食べない

未記入

マッサージをする

未記入

野菜を必ず食べる

未記入

半身浴45分

未記入

1200カロリー以下

未記入

42.4kg

14:59

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2012年2月26日(日)
体重44.0kg
収支カロリー -1,356 kcal
摂取カロリー 820 kcal
消費カロリー 2,176 kcal

一口に40回噛む

○

1時間ウォーキング

×

19時以降食べない

×

マッサージをする

○

野菜を必ず食べる

○

半身浴45分

○

1200カロリー以下

×



★生理1日目

★勉強時間

6時間30分

★体重

44kg


★一言

食べすぎた〓
★睡眠時間

4時間30分


コメント(0)

2012年2月25日(土)
収支カロリー -420 kcal
摂取カロリー 1,756 kcal
消費カロリー 2,176 kcal

一口に40回噛む

未記入

1時間ウォーキング

未記入

19時以降食べない

未記入

マッサージをする

未記入

野菜を必ず食べる

未記入

半身浴45分

未記入

1200カロリー以下

未記入



入試前に生理なって
心配が一つへった


コメント(0)

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20代前半 女性 身長:151.0cm
高校入学までに

目標38s♪

がんばるぞー☆
2012年2月25日スタート
開始時44.0kg
-1.6kg
現在42.4kg
あと4.4kg
目標38.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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