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ダイエット日記 > ゆうかさんのマイページ

日記

2013年7月11日(木)
体重57.0kg   体脂肪率33.0%

エア自転車こぎ80回〜

未記入

カーヴィーダンスする!

未記入

レッグマジック100回する!

未記入

足パカ100回する!

未記入

ヒップアップ体操50回する!

未記入

腕ねじり50回する!

未記入

後ろ向き腕立て50回する!

未記入

ビリーする!

未記入

コアリズムする!

未記入

久々にちゃんとダイエットしようーかね。

仕事も休みばっかりだし。暇だし。

来月の末までに40代(✿╹◡╹)

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2012年7月13日(金)
体重54.6kg   体脂肪率30.0%

エア自転車こぎ80回〜

×

カーヴィーダンスする!

×

レッグマジック100回する!

×

足パカ100回する!

×

ヒップアップ体操50回する!

×

腕ねじり50回する!

×

後ろ向き腕立て50回する!

×

12:50

順調に痩せてきてるう!
何もしてないのに(´・ω・`)

女の子の日終わったらダイエットしよダイエット!

頑張ってミニスカはけるようになるぞ!

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2012年7月9日(月)
体重55.7kg   体脂肪率31.0%

エア自転車こぎ80回〜

未記入

カーヴィーダンスする!

未記入

レッグマジック100回する!

未記入

足パカ100回する!

未記入

ヒップアップ体操50回する!

未記入

腕ねじり50回する!

未記入

後ろ向き腕立て50回する!

未記入

ビリーする!

未記入

コアリズムする!

未記入

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2012年4月19日(木)
体重57.6kg   体脂肪率36.0%

エア自転車こぎ80回〜

未記入

カーヴィーダンスする!

未記入

レッグマジック100回する!

未記入

足パカ100回する!

未記入

ヒップアップ体操50回する!

未記入

腕ねじり50回する!

未記入

後ろ向き腕立て50回する!

未記入

ビリーする!

未記入

コアリズムする!

未記入

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2012年4月14日(土)
体重58.4kg   体脂肪率36.0%

エア自転車こぎ80回〜

未記入

カーヴィーダンスする!

未記入

レッグマジック100回する!

未記入

足パカ100回する!

未記入

ヒップアップ体操50回する!

未記入

腕ねじり50回する!

未記入

後ろ向き腕立て50回する!

未記入

ビリーする!

未記入

コアリズムする!

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女性 身長:156.5cm
(・_・)<痩せたい願望
2012年2月25日スタート
開始時59.4kg 36.0%
-7kg -8.6%
現在52.4kg 27.4%
あと1.4kg あと3.4%
目標51.0kg 24.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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