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ダイエット日記 > ニコラス・ケンヂさんのマイページ

日記

2012年4月3日(火)
体重79.7kg   体脂肪率31.8%

自転車トレーニング20km以上

未記入

ジョギングorウォーキング5km以上

未記入

腹筋100回以上

未記入

ドカ食いしない

未記入

コメント(0)

2012年4月2日(月)
体重80.0kg   体脂肪率31.5%

自転車トレーニング20km以上

未記入

ジョギングorウォーキング5km以上

未記入

腹筋100回以上

未記入

ドカ食いしない

未記入

コメント(0)

2012年4月1日(日)
体重80.2kg   体脂肪率35.5%

自転車トレーニング20km以上

未記入

ジョギングorウォーキング5km以上

未記入

腹筋100回以上

未記入

ドカ食いしない

未記入


体重
80.2s

体脂肪
35.5%


最近、
PCの改造や
iPod touchを手に入れたり
その他色々で結構
忙しかったり集中したりだった。

ダイエットはそれなりに続けてます。
何か集中し過ぎて食事し忘れて
予定体重より落ちすぎ
多めに食べたり(笑)


今日は
お好み焼屋だった頃に
仕入れて利用してた所に
食材を調達しに行った……ε( o・ω・)モキュ
オカザイルの時の
ナイナイ岡村のダイエット方を真似て
ボール一杯分くらいのサラダを
食前に家にいる時は
毎食できるだけ食べてるので
消費量がハンパない(汗)
安く仕入れないと!


ってか早く教習所通い始めないと…
仕事も見つけないと…

ヽ(゚▽、゚)ノ ウヘヘヘ

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2012年3月29日(木)
体重80.2kg   体脂肪率34.5%

自転車トレーニング20km以上

未記入

ジョギングorウォーキング5km以上

未記入

腹筋100回以上

未記入

ドカ食いしない

未記入

コメント(0)

2012年3月28日(水)
体重80.8kg   体脂肪率33.7%

自転車トレーニング20km以上

未記入

ジョギングorウォーキング5km以上

未記入

腹筋100回以上

未記入

ドカ食いしない

未記入

コメント(0)

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43歳 男性 身長:168.5cm
仕事が見つかったり
彼女が出来たり
何かしら展開があって
忙しくなるまでは
ダイエットや
就職活動
その他、日々の出来事を
ゆる〜っく書いていきます。
2012年2月25日スタート
開始時90.0kg 37.0%
-19.5kg -5.6%
現在70.5kg 31.4%
あと8.5kg あと13.4%
目標62.0kg 18.0%

 

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tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.7s

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男性 
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女性 
167.0cm 70.8s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

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52歳 女性 
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女性 
155.0cm 48.5s

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