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ダイエット日記 > ニコラス・ケンヂさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.自転車トレーニング20km以上実行率68%68%
2.ジョギングorウォーキング5km以上実行率52%52%
3.腹筋100回以上実行率76%76%
4.ドカ食いしない実行率40%40%
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日記

2013年8月17日(土)
体重70.5kg

自転車トレーニング20km以上

未記入

ジョギングorウォーキング5km以上

未記入

腹筋100回以上

未記入

ドカ食いしない

未記入

70.5kg

11:12

コメント(0)

2013年6月23日(日)
体重73.0kg

自転車トレーニング20km以上

未記入

ジョギングorウォーキング5km以上

未記入

腹筋100回以上

未記入

ドカ食いしない

未記入

73.0kg

18:39

コメント(0)

2013年6月11日(火)
体重75.0kg

自転車トレーニング20km以上

未記入

ジョギングorウォーキング5km以上

未記入

腹筋100回以上

未記入

ドカ食いしない

未記入

75.0kg

05:16

コメント(0)

2012年5月27日(日)

自転車トレーニング20km以上

未記入

ジョギングorウォーキング5km以上

未記入

腹筋100回以上

未記入

ドカ食いしない

未記入
理想と妄想と現実の狭間で\(^o^)/
理想と妄想と現実の狭間で\(^o^)/



この前のミスチルの
ベストアルバム発売から
またミスチル熱が上げって
聴きまくりの唄いまくり♪♫
握手券なしでこの売上!
凄い!!
1人カラオケで
桜井さん気分で
唄って楽しんでるけど、
まぁ採点はあかん\(^o^)/


教習所は
二週間位サボっちゃったり、
予定が合わなかったりだったけど
やっと終わりが見えてきたかな?
内容によっては
女性とペアになったり
グループになったり…
頭の中ではいい年して
「君かわうぃーね!」なんて
よぎったりもしつつも
淡々と教習を受ける
おじさんでした\(^o^)/


ダイエットは相変わらず
リバウンド又は停滞気味(汗)
この前EXILEのマキダイが
タメなのに気付いた(驚き━━━━!!)
オレもあんなダンディで
色気のある男になりたいもんだと
痩せようと思ったが…
痩せたからってね\(^o^)/


今夜も
さまぁ〜ず×さまぁ〜ず
楽しみ\(^o^)/

コメント(1)

2012年5月14日(月)
体重80.1kg   体脂肪率31.4%

自転車トレーニング20km以上

未記入

ジョギングorウォーキング5km以上

未記入

腹筋100回以上

未記入

ドカ食いしない

未記入



教習所もお休みで天気も清々しいし、
事故の後遺症も目ずらしく痛くないし、←珍しくだった(照)
久しぶりに午前中からトレーニングをしよう
。。。。(((o・ω・)モキュモキュ♪
まっ!やり過ぎ注意で午後からはいつものパターンかなww



コメント(1)

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42歳 男性 身長:168.5cm
仕事が見つかったり
彼女が出来たり
何かしら展開があって
忙しくなるまでは
ダイエットや
就職活動
その他、日々の出来事を
ゆる〜っく書いていきます。
2012年2月25日スタート
開始時90.0kg 37.0%
-19.5kg -5.6%
現在70.5kg 31.4%
あと8.5kg あと13.4%
目標62.0kg 18.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

Koichi
168.0cm 70.4s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

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ももいろ椿
女性 
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