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ダイエット日記 > シャルちゃんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.おやつは学校の時間だけ実行率0%0%
2.腹筋50回やる実行率57%57%
3.腕立て30回実行率63%63%
4.ストレッチ実行率100%100%
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日記

2012年7月1日(日)
体重53.0kg

おやつは学校の時間だけ

×

腹筋50回やる

×

腕立て30回

×

ストレッチ

○

お久

14:09

お久しぶり!
最近病み期だよーぅ
なにしてもつまんないよーぅ
ダイエットどころじゃないからね!別に暴食はしてないけどさ甘いものは断絶できないからさ!
とりあえず学祭のストレスがやばいわけさ!
あぁぁあ
人生つまらーぬ!笑笑
恋したいよーぅ

コメント(0)

2012年3月29日(木)

おやつは学校の時間だけ

×

腹筋50回やる

×

腕立て30回

×

ストレッチ

○

最近…

22:03


だめだあ最近!
すぐ甘いもの食べちゃうね!
あー〓
なんか寂しくてっ!
今日から筋トレ再開しようか!
サボりんだー

来たらコメントくださいなぁ!!くれないなんて悲しい〓

コメント(0)

2012年3月28日(水)

おやつは学校の時間だけ

×

腹筋50回やる

×

腕立て30回

×

ストレッチ

○

おひさ

14:29

本当に久しぶりです。
最近だめだ
甘いもばっかり食べちゃうからお肌も荒れるし!
体重わ相変わらず増えも減りもしませんね!
脚細くなりた-い
普通すぎる日記だけどコメントくれたら超嬉しい!!

コメント(0)

2012年3月7日(水)
体重54.5kg
収支カロリー -540 kcal
摂取カロリー 2,060 kcal
消費カロリー 2,600 kcal

おやつは学校の時間だけ

×

腹筋50回やる

○

腕立て30回

○

ストレッチ

○


7:30got up
暇すぎ暇すぎ!
早く学校行きたいネ!

今日はw-inds.の新曲「Fly HIGH」のCDゲット〓〓
PVやばかっこいいし
カップリング曲最高(^o^)/〓
プッチョヘンザップ〓〓プッチョヘンザップ〓〓

今日は調子乗ってミスド食べちゃったよ!
夜筋トレ頑張んなきゃね
春になったらバリバリ バド テニス やりまする
バレーもしたいなっ!!
もう雪いらん
運動したーいo(^-^)o

バドで吐きそうになるまで誰か相手して〓なんて(吐きませんよ)〓笑笑笑

コメント書いてー〓

コメント(1)

2012年3月5日(月)
体重54.5kg
収支カロリー -1,942 kcal
摂取カロリー 658 kcal
消費カロリー 2,600 kcal

おやつは学校の時間だけ

×

腹筋50回やる

○

腕立て30回

○

ストレッチ

○
フリーダム!



辛い期間もようやく終わり
明日から幸せです

筋トレしっかりやります

昨日お風呂でマッサージした効果もあってか,脚のサイズダウンが見られました
多分,むくみです
(どんだけ)

冷えは大敵だね

見た人コメント書いて書いてっ

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります
17歳!高2
3年までに-3キロ目指す!
2012年2月25日スタート
開始時55.0kg
-2kg
現在53.0kg
あと3kg
目標50.0kg

 

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25歳 女性 
158.0cm 54.6s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.9s

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あや
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162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
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168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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