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ダイエット日記 > mimi☆さんのマイページ

日記

2012年3月5日(月)

ストレッチ

○

マッサージ

○

筋トレ

○

野菜をとる

○

夕食後間食×

○

1日水分を1リットル摂る

○

よく噛んで食べる

○

2012年3月4日(日)
体重54.0kg

ストレッチ

○

マッサージ

○

筋トレ

○

野菜をとる

未記入

夕食後間食×

未記入

1日水分を1リットル摂る

○

よく噛んで食べる

○

54.0kg

16:06

コメント(0)

2012年3月3日(土)
体重55.0kg

ストレッチ

○

マッサージ

○

筋トレ

○

野菜をとる

○

夕食後間食×

○

1日水分を1リットル摂る

○

よく噛んで食べる

○


今日もまた食べすぎた・・・









コメント(0)

55.0kg

18:49

コメント(0)

2012年3月2日(金)

ストレッチ

○

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

野菜をとる

○

夕食後間食×

未記入

1日水分を1リットル摂る

○

よく噛んで食べる

○
2012年3月1日(木)
体重54.0kg

ストレッチ

○

マッサージ

×

筋トレ

○

野菜をとる

○

夕食後間食×

×

1日水分を1リットル摂る

○

よく噛んで食べる

○

54.0kg

18:34

コメント(0)

6日目

18:34


こんばんは!





お昼ごはん食べすぎた・・・



明日はご飯少なめして食べよう!





みなさんは,ダイエット中にお菓子代わりに何食べてますか??





教えて下さい!




また更新します!





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20歳 女性 身長:156.0cm
2012年2月24日スタート
開始時55.0kg
-4kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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