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ダイエット日記 > mimi☆さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ストレッチ実行率100%100%
2.マッサージ実行率89%89%
3.筋トレ実行率78%78%
4.野菜をとる実行率100%100%
5.夕食後間食×実行率67%67%
6.1日水分を1リットル摂る実行率78%78%
7.よく噛んで食べる実行率100%100%
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日記

2013年2月14日(木)
体重51.0kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

野菜をとる

未記入

夕食後間食×

未記入

1日水分を1リットル摂る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

51.0kg

22:09

コメント(0)

2012年6月28日(木)
体重52.0kg

ストレッチ

○

マッサージ

○

筋トレ

○

野菜をとる

○

夕食後間食×

○

1日水分を1リットル摂る

×

よく噛んで食べる

○

52.0kg

17:25

コメント(0)

2012年3月8日(木)
体重54.0kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

野菜をとる

未記入

夕食後間食×

未記入

1日水分を1リットル摂る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

54.0kg

16:59

コメント(0)

2012年3月7日(水)
体重54.0kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

野菜をとる

未記入

夕食後間食×

未記入

1日水分を1リットル摂る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

54.0kg

18:34

コメント(0)

2012年3月6日(火)
体重54.0kg

ストレッチ

○

マッサージ

○

筋トレ

○

野菜をとる

○

夕食後間食×

未記入

1日水分を1リットル摂る

○

よく噛んで食べる

○

54.0kg

18:32

コメント(0)

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日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:156.0cm
2012年2月24日スタート
開始時55.0kg
-4kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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