このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > にゃんこ妹さんのマイページ

日記

2012年2月28日(火)
体重62.2kg   体脂肪率34.7%
収支カロリー -660 kcal
摂取カロリー 1,439 kcal
消費カロリー 2,099 kcal

朝起きたら体重を測る

○

夜お風呂に入る前に体重を測る

○

1日1食(昼か夜)ORBISのプチシェイクを飲む

○

ゆっくりよく噛んで食べる

○

野菜を摂取する

×

やっとオルビスを受け取れた♪
プチシェイクのいちご味を飲んでみたけど味ゎまぁまぁ☆プロティンダイエットよりゎ全然飲みやすいかな(*^^*)
でも牛乳を低脂肪乳にしてしまったからあんまりとろみがつかなかった…そりゃそうか、フルーチェと一緒やもんな(^^;)
今日新しく買い足してしまったし、しばらく続くけど我慢するか。。。

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

2012年2月27日(月)
体重62.5kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -573 kcal
摂取カロリー 1,531 kcal
消費カロリー 2,104 kcal

朝起きたら体重を測る

○

夜お風呂に入る前に体重を測る

○

1日1食(昼か夜)ORBISのプチシェイクを飲む

×

ゆっくりよく噛んで食べる

×

野菜を摂取する

×

こんばんは(*^^*)
いょいょダイエットスタート♪
大分乗ってなかった体重計にも、今朝久々乗って、想像ほど増えてなかった現実に、早速挫折しそうでした(笑)

きっかけゎ制服のスカートのキツさ!!11号が死ぬほどキツくて、昼から仕事にならないくらい…
前まではこんなにキツくなかったのに(x_x)って感じで、いい加減ヤバイと思い今日に至る。
スカートょ、教えてくれてありがとうm(_ _)m

お菓子・揚げ物などジャンクフード大好き(^^)v
死ぬ前に食べたいものゎ??って聞かれたらポテチとかフライドポテトって答えそうなくらい高カロリー食好き☆
あんまり食事制限すると、ストレス溜まるし爆発した時が怖いから、メリハリつけてオルビスのプチシェイクにも頼りながら地道に頑張る(^^)/

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:163.1cm
2012年2月27日本格ダイエットスタート♪

あと5ヶ月で28歳☆
夏にはハワイにも行くし、絶対痩せないと〜!!!

太りやすく痩せにくい体質を改善したい★
ダイエットを決意してもすぐ心が折れるので、日記に公開して理想の体型を手に入れるぞ〜!!!
2012年2月24日スタート
開始時62.5kg 38.0%
-1.2kg -2%
現在61.3kg 36.0%
あと6.3kg あと11%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.0s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!