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ダイエット日記 > kerakeraさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ビキャクサイズをする実行率0%0%
2.一日ウォーキングかジョギングをする実行率100%100%
3.日記をつける実行率100%100%
4.だらだらすごさない実行率100%100%
5.ココアを飲まない実行率0%0%
6.甘いものを控える実行率0%0%
7.のどが渇いたらお茶実行率0%0%
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日記

2012年2月24日(金)
体重53.6kg
消費カロリー 2,563 kcal

ビキャクサイズをする

未記入

一日ウォーキングかジョギングをする

○

日記をつける

○

だらだらすごさない

○

ココアを飲まない

未記入

甘いものを控える

未記入

のどが渇いたらお茶

未記入

目標

16:14

よし、目標を決めよう。
 
3月の末までに51キロ
4月の末までに50.5キロ
5月の末までに50キロ
6月に末までに49.5キロ

1ヶ月ごとに500グラムの減量をしよう

そして、勉強もがんばろう。
よし、今から英語するぞー!!

コメント(0)

太った

15:36
体重53.6kg  

最近、顔が太ったみたいで、目が険しくなった。
あかんわと思いながら食べてしまう。
気をつけねば!!


今日はピザパーティやあ。
きっとあとで後悔するけど、でも大事な日やで・・・・

食べ過ぎんようにがんばります!!

コメント(0)

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女性 身長:162.0cm
ダイエットして、大好きな山やクライミングを
思いっきりやるんだ!!
2012年2月24日スタート
開始時53.6kg
±0kg
現在53.6kg
あと6.6kg
目標47.0kg

 

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