このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 恵那さんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.晩御飯ぬき実行率0%0%
2.指マッサージ実行率0%0%
3.ストレッチ実行率0%0%
4.小顔マッサージ実行率0%0%
5.入浴実行率0%0%
6.1日一回は体重測る実行率0%0%
7.夜8時以降は食べない!実行率0%0%
8.運動実行率0%0%
9.排便実行率0%0%
10.女子力UP実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年2月28日(木)
体重61.3kg   体脂肪率32.2%

晩御飯ぬき

×

指マッサージ

○

ストレッチ

○

小顔マッサージ

×

入浴

○

1日一回は体重測る

○

夜8時以降は食べない!

○

運動

○

排便

○

女子力UP

×

10:31


体年齢32歳
BMI24.9

コメント(0)

2013年2月27日(水)
体重61.7kg   体脂肪率31.7%

晩御飯ぬき

○

1日一回は体重測る

○

夜8時以降は食べない!

○

運動

○

排便

○

女子力UP

×

指マッサージ

○

ストレッチ

○

小顔マッサージ

×

入浴

○


むむむ・・・
むむむ・・・

やばいよやばいよ

頑張る気力がここずっとなくてこのありさま・・・

こんな惨めな気持ちになるのも自分が弱いせいや。。。

約束守るためにも頑張らないと(・・)

いざ、勝負!!!!!!!!!!!!!!!

体年齢32歳
BMI25.0

コメント(0)

2013年1月9日(水)

1日一回は体重測る

未記入

スクワット50回

未記入

くびれ

未記入

未記入

美尻

未記入

骨盤回し

未記入

ストレッチ

未記入

小顔マッサージ

未記入

女子力UP

未記入

晩御飯ぬき

未記入

部活

未記入

チョコ

21:51



あーーーチョコ食べちゃった(>_<)

実家から大量のお菓子が届いて…

チョコボール140キロカロリー(*_*)(*_*)(*_*)(*_*)

うー

コメント(0)

2013年1月8日(火)
体重59.5kg

晩御飯ぬき

未記入

指マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔マッサージ

未記入

入浴

未記入

1日一回は体重測る

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

運動

未記入

排便

未記入

女子力UP

未記入

59.5kg

23:22

コメント(0)

2012年10月28日(日)

1日一回は体重測る

○

スクワット50回

×

くびれ

×

×

美尻

×

骨盤回し

×

ストレッチ

○

小顔マッサージ

×

女子力UP

×

晩御飯ぬき

×

部活

○
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:157.0cm
頑張ります(-_-)/~~~
応援とかコメントとか頂けたら
嬉しいです!5月6日スタート☆
↓↓↓↓↓
55キロ代までいってまのに
正月にリバウンド……………………
なんとしてもまた痩せよう(>_<)!
とりあえずこの1ヶ月間死ぬ気で頑張る!
2012年2月21日スタート
開始時66.7kg 34.1%
±0kg ±0%
現在66.7kg 34.1%
あと11.7kg あと7.1%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

りゅうき
47歳 女性 
156.0cm 68.9s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.1s

一覧へ

 

ぶたちゃん
25歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!