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ダイエット日記 > ばっさーさんのマイページ

日記

2012年3月14日(水)
体重64.6kg   体脂肪率25.9%

お腹いっぱいまで食べない

×

毎日マッサージをする

×

毎日体重計に乗る

○

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

○

よる8時半以降は何も食べない

×


昨日書いたばかりなのに食べちゃった(*_*;

なんでこんなに意志が弱いのか…

痩せたいって気持ちは強いのに…

コメント(1)

2012年3月13日(火)
体重64.8kg   体脂肪率26.1%

お腹いっぱいまで食べない

×

毎日マッサージをする

○

毎日体重計に乗る

○

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

○

よる8時半以降は何も食べない

×


ここ2,3日、自分の意志の弱さに呆れてる…

この前
‘本気で痩せる’
‘間食は控える’って言ったのに…

なんで今日はいっぱい食べっちゃったのか(泣)

大好きなチーズケーキが食卓に置いてあったから?

あぁこんなんじゃ絶痩せるわけないじゃん(-_-;)

もっと‘痩せる’って意志を強くしなきゃ!!

コメント(0)

2012年3月12日(月)
体重64.4kg   体脂肪率25.7%

お腹いっぱいまで食べない

×

毎日マッサージをする

×

毎日体重計に乗る

○

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

○

よる8時半以降は何も食べない

×

あぁ今日は暴食してしまった(*_*;

友達と家で遊んでてお菓子食べまくってた…。

こんなんじゃ痩せるわけないのに

コメント(0)

2012年3月11日(日)
体重63.8kg   体脂肪率25.6%

お腹いっぱいまで食べない

○

毎日マッサージをする

○

毎日体重計に乗る

○

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

○

よる8時半以降は何も食べない

○

今日は1日中部活でずっと動いてたのに
まったく体重おちない(*_*;

コメント(0)

2012年3月10日(土)
体重63.6kg   体脂肪率25.6%

お腹いっぱいまで食べない

○

毎日マッサージをする

○

毎日体重計に乗る

○

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

○

よる8時半以降は何も食べない

○

本気で

21:09

本気で痩せなきゃヤバい!!

正直今までお菓子とかの誘惑に負けてたから
明日からは気合を入れなおして
お菓子なんかの誘惑に負けないぞ(ー_ー)!!

コメント(1)

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19歳 女性 身長:164.0cm
嵐とUVERWorldが好きな現役中学生です(*^_^*)

ミニスカなど足を出す服をきるために毎日コツコツがんばってますっ

みんなで一緒にがんばりましょー

誰でも絡んでください(^_^;)
2012年2月16日スタート
開始時63.4kg 25.0%
-0.8kg +0.9%
現在62.6kg 25.9%
あと4.6kg あと5.9%
目標58.0kg 20.0%

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.9s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

レモン
女性 
166.4cm 61.7s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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