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ダイエット日記 > ばっさーさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お腹いっぱいまで食べない実行率76%76%
2.毎日マッサージをする実行率67%67%
3.毎日体重計に乗る実行率100%100%
4.お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする実行率97%97%
5.よる8時半以降は何も食べない実行率60%60%
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日記

2012年8月15日(水)
体重62.6kg

お腹いっぱいまで食べない

未記入

毎日マッサージをする

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

未記入

よる8時半以降は何も食べない

未記入

62.6kg

21:50

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2012年3月22日(木)
体重64.2kg   体脂肪率25.9%

お腹いっぱいまで食べない

○

毎日マッサージをする

×

毎日体重計に乗る

○

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

○

よる8時半以降は何も食べない

×

明日は終了式(*^_^*)

そして離任式(*_*;


いい先生が代わってしまった(泣)

コメント(0)

2012年3月19日(月)
体重64.6kg   体脂肪率25.9%

お腹いっぱいまで食べない

○

毎日マッサージをする

×

毎日体重計に乗る

○

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

×

よる8時半以降は何も食べない

○

昨日研修終わって帰ってきましたよ!

体重測ったらやっぱりめちゃ太ってた(ー_ー)!!

ヤバいなぁ

コメント(0)

2012年3月16日(金)
体重64.2kg   体脂肪率25.8%

お腹いっぱいまで食べない

○

毎日マッサージをする

○

毎日体重計に乗る

○

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

○

よる8時半以降は何も食べない

×

いい感じで体重が落ちてきてる!

この調子で行きたいところだけど…

明日から1泊2日のリーダー研修がある…

全然運動しないし夜ご飯が高カロリーだからヤバい(ー_ー)!!



ちなみに副会長やってます!
リーダー研修とは近隣の中学校5校で合同で行います!

コメント(0)

2012年3月15日(木)
体重64.4kg   体脂肪率25.9%

お腹いっぱいまで食べない

○

毎日マッサージをする

×

毎日体重計に乗る

○

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

○

よる8時半以降は何も食べない

×

ちょっとずつだけど
体重が落ちてきてる!

この調子で頑張ろう!
気を抜かずに・・・

コメント(0)

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20歳 女性 身長:164.0cm
嵐とUVERWorldが好きな現役中学生です(*^_^*)

ミニスカなど足を出す服をきるために毎日コツコツがんばってますっ

みんなで一緒にがんばりましょー

誰でも絡んでください(^_^;)
2012年2月16日スタート
開始時63.4kg 25.0%
-0.8kg +0.9%
現在62.6kg 25.9%
あと4.6kg あと5.9%
目標58.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 63.7s

レモン
女性 
166.4cm 65.4s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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