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ダイエット日記 > 踊るダメ人間さんのマイページ

日記

2012年4月27日(金)
体重36.0kg

朝腹筋,ストレッチ

×

晩腹筋,ストレッチ

×

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

36.0kg

22:57

コメント(0)

2012年4月26日(木)
体重35.1kg   体脂肪率6.9%

朝腹筋,ストレッチ

×

晩腹筋,ストレッチ

×

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

コメント(0)

2012年4月25日(水)
体重33.9kg

朝腹筋,ストレッチ

○

晩腹筋,ストレッチ

×

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

33.9kg

07:26

コメント(0)

2012年4月24日(火)
体重33.8kg   体脂肪率5.2%

朝腹筋,ストレッチ

○

晩腹筋,ストレッチ

○

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

コメント(0)

2012年4月23日(月)
体重33.8kg   体脂肪率6.6%

朝腹筋,ストレッチ

○

晩腹筋,ストレッチ

○

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

○

消費>摂取

○

コメント(0)

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27歳 女性 身長:147.7cm
痩せたいね
2012年2月16日スタート
開始時36.5kg   
-1.2kg
現在35.3kg 13.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標33.0kg 10.0%

 

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焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

夜瑠
23歳 女性 
145.0cm 36.7s

夜桜
10代後半 女性 
150.5cm 37.2s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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