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ダイエット日記 > 踊るダメ人間さんのマイページ

日記

2013年2月6日(水)
体重36.3kg   体脂肪率14.3%
収支カロリー -272 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,222 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

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2013年2月5日(火)
体重36.5kg   体脂肪率14.9%
収支カロリー -372 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 1,222 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

コメント(0)

2013年2月4日(月)
体重37.0kg   体脂肪率14.9%
収支カロリー -334 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,234 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

コメント(0)

3ヶ月生理こない

去年生理こなくなって
薬貰って
試しに薬やめて,来るか見てみたらやはり来ない
先月のは不正出血だったw

病院行く暇無いなー

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2013年2月3日(日)
体重36.8kg   体脂肪率17.6%
収支カロリー -429 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,229 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

コメント(0)

特に太ももと尻が大問題

たすけてー

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2013年2月2日(土)
体重36.6kg   体脂肪率14.6%
収支カロリー 526 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,224 kcal

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

×

食べても36キロ代が目標

コメント(1)

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27歳 女性 身長:147.7cm
痩せたいね
2012年2月16日スタート
開始時36.5kg   
-1.2kg
現在35.3kg 13.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標33.0kg 10.0%

 

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.8s

焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

夜瑠
23歳 女性 
145.0cm 36.7s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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